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      女子羽毛球單打技巧

      時間:2024-10-20 04:34:57 羽毛球 我要投稿
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      女子羽毛球單打技巧

        想要回球時能夠具有攻擊力,在接球時就要盡量做到在身體前上方擊球,那樣的回球才有力度。以下是小編為大家整理分享的女子羽毛球單打技巧,歡迎閱讀參考。

      女子羽毛球單打技巧

        1、發球時對于羽毛球的拿法沒有固定的要求,只要球拿的穩,發球精準就可以了。

        通常拿羽毛球的方法可分為下列兩種

        而通常拿羽毛球的方法可分為下列兩種:以手指輕捏羽毛頂端,球托部分向下。或以五指輕握住球的球托上方,球托部分向下。不管用哪一種方式拿球,平時都要訓練到能夠在一定的位置擊中球。

        2、握拍手盡可能保持放松,以便最大限度地發揮手腕的力量。

        3、想要回球時能夠具有攻擊力,在接球時就要盡量做到在身體前上方擊球,那樣的回球才有力度。

        4、在單打時,除非扣球,千萬不要把球打在對方的中場,盡可能打兩角。

        5、擊球時必須掌握力道,等能控制球后,找人練習自己由四個角落分別打向對面球場的四個角落,因為打四個角落能讓對手跑最遠的距離。

        由后方二角打長球至對面后方二角,放□球至前方二角。由前方二角挑對面后方二角,放前方二角小球,共可衍生四四十六式打法。

        6、打單的發球和雙打發球區別很大,打單時要盡量將球吊高吊遠,而在雙打時要短要盡量貼近攔網上沿,發球的手段要多變。

        7、單打方面先看對手那方面的球路比較弱,便喂招使對方摭肘,一般對手打的好壞可看他的反手拍俐落與否,若對手各種球路擅長則看對方那種球路比較不穩,多引對手失誤。

        準備殺球之前先側身,左腳在前

        8、準備殺球之前先側身,左腳在前,兩腳的腳尖著地,并且用快速的后退步伐后退,使擊球點在你的右肩前上方。因為擊球點靠后的話就只能打高球了。

        9、殺球前身體后仰,基本成弓型,這樣使你用上全身所有的力量。

        10、殺球前握拍一定要放松,手心和拍柄之間要有縫隙,這是最重要的,因為只有先放松才能用得出力量殺球,否則如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來了。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。

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