中文字幕在线一区二区在线,久久久精品免费观看国产,无码日日模日日碰夜夜爽,天堂av在线最新版在线,日韩美精品无码一本二本三本,麻豆精品三级国产国语,精品无码AⅤ片,国产区在线观看视频

      女子雙打羽毛球技巧方法

      時(shí)間:2024-08-15 08:58:09 梓薇 羽毛球 我要投稿
      • 相關(guān)推薦

      女子雙打羽毛球技巧方法

        生命在于運(yùn)動,打羽毛球,不到十分鐘,就能汗流浹背,在短時(shí)間內(nèi)就能達(dá)到健身效果。下面小編為大家分享女子雙打羽毛球技巧方法,歡迎大家閱讀瀏覽。

      女子雙打羽毛球技巧方法

        女子雙打羽毛球技巧方法 篇1

        教練提醒:

        ①進(jìn)攻力量的不足會導(dǎo)致進(jìn)攻威脅下降

        ②移動速度較慢導(dǎo)致錯(cuò)失良機(jī)

        ③配合不夠默契影響水平發(fā)揮

        ④球路特點(diǎn)左右主動與被動

        在業(yè)余女雙比賽中,影響勝負(fù)的因素很多。小編在此也將幾個(gè)常見問題列出來,與大家共同討論。

        1、進(jìn)攻力量的不足會導(dǎo)致進(jìn)攻威脅下降

        女雙運(yùn)動員的殺球力量不足是我們平時(shí)打球時(shí)能體會到的。和女運(yùn)動員打球或者打混雙的時(shí)候,我們進(jìn)攻的時(shí)候一般會挑女隊(duì)員打,有機(jī)會的時(shí)候會將女隊(duì)員調(diào)動到后場讓她進(jìn)攻,并乘機(jī)反攻。而女隊(duì)員的防守相對較好,在女雙比賽中盲目的進(jìn)攻不一定會取得好的效果。進(jìn)攻時(shí)機(jī)沒有把握好,反而容易被對手反擊。

        解決方法:

        本身不具備大力殺球的能力,就要充分發(fā)揮出其他的技巧來彌補(bǔ)這方面的不足。

        1、進(jìn)攻時(shí)注意落點(diǎn)和線路的變化。

        2、注意擊球速度、節(jié)奏以及高低的`變化。

        3、注意多種技術(shù)的變化使用。在女雙比賽中,純粹的大力殺球的得分機(jī)會越來越少。

        2、移動速度較慢導(dǎo)致錯(cuò)失良機(jī)

        1、后場進(jìn)攻時(shí)先觀察對手的防守準(zhǔn)備姿勢,如果對方采用反拍接殺準(zhǔn)備,就果斷進(jìn)攻正手區(qū)域。

        2、如果移動速度慢,可以采用擊球變化打亂對手防守反擊的意圖,同伴的輪轉(zhuǎn)補(bǔ)位也能使場上的空當(dāng)縮小。

        3、前場放網(wǎng)后應(yīng)該主動封壓中前場,盡可能不要后退到底線擊球。從前場移動到后場屬于單打的打球習(xí)慣。

        4、前場放網(wǎng)時(shí)不需要做過多的細(xì)膩動作,搓球可以使回球質(zhì)量提高很多,但也過早地暴露了回球意圖,對手可以提前判斷上網(wǎng),進(jìn)行抹、推或者挑高球。

        3、配合不夠默契影響水平發(fā)揮

        1、固定搭檔在形成一套適合兩人特點(diǎn)的打法基礎(chǔ)上,要增加一定的變化。

        2、加強(qiáng)自己的弱項(xiàng)練習(xí),逐步彌補(bǔ)自己的不足。

        3、適當(dāng)?shù)馗淖冞M(jìn)攻方法,形成多套進(jìn)攻組合。

        4、比賽時(shí)被對手抓住的弱點(diǎn)線路,在練習(xí)過程中要研究出補(bǔ)救方法,或改進(jìn)輪轉(zhuǎn)方式。同時(shí)可以學(xué)習(xí)對手的球路,拓寬自己的打球思路。

        5、訓(xùn)練中多和不同選手進(jìn)行配合,以備比賽中的臨時(shí)變化。

        6、比賽一旦確定更換搭檔,要立即和配合選手進(jìn)行發(fā)接發(fā)習(xí)慣溝通,和輪換跑動線路設(shè)定,并在熱身時(shí)進(jìn)行演練。

        7、比賽時(shí)多進(jìn)行交流,以便快速適應(yīng)同伴的打球習(xí)慣。

        8、放松心態(tài),積極跑動,在沒有壓力的情況下更容易發(fā)揮出水平。

        4、球路特點(diǎn)左右主動與被動

        女雙比賽既講求整體配合,也要求兩人能力相當(dāng)、各有所長。如果在比賽中能有效地發(fā)揮出各自特長,同樣可以達(dá)到限制對手、甚至以弱勝強(qiáng)的目的。

        戰(zhàn)術(shù)攻略:

        1、面對攻防較為均衡的對手時(shí),最有效的得分手段就是積極封搶。

        2、對應(yīng)進(jìn)攻威脅較強(qiáng)的組合時(shí),要通過發(fā)接發(fā)將主動權(quán)控制住。

        3、對應(yīng)防守強(qiáng)的組合時(shí),一定不能放棄進(jìn)攻,要善于改變進(jìn)攻的節(jié)奏和線路,打亂對手防守的習(xí)慣。

        女子雙打羽毛球技巧方法 篇2

        1、當(dāng)發(fā)球員得分?jǐn)?shù)為0或偶數(shù)時(shí),球由右發(fā)球區(qū)對角發(fā)向?qū)Ψ綀龅氐挠医影l(fā)球區(qū);當(dāng)發(fā)球方的分?jǐn)?shù)為奇數(shù)時(shí),球由左發(fā)球區(qū)對角發(fā)向?qū)Ψ綀龅氐淖蠼影l(fā)球區(qū)。比賽中,當(dāng)一方連續(xù)得分時(shí),發(fā)球員必須在右或左發(fā)球區(qū)交替發(fā)球,而接發(fā)球方隊(duì)員的位置不變。其它情況下,選手應(yīng)站在上一回合的各自發(fā)球區(qū)不變,以此保證發(fā)球員的交替。

        2、雙打比賽無論是在開始還是在賽中,皆為單發(fā)球權(quán),也就是說每次一方只有一次發(fā)球權(quán)。發(fā)球方失誤不僅丟失發(fā)球權(quán),也將讓對手獲得1分,如果這時(shí)得發(fā)球權(quán)的一方得分為奇數(shù)時(shí),則必須是位于左發(fā)球區(qū)的選手發(fā)球,如果此時(shí)得發(fā)球權(quán)的`一方得分為偶數(shù)時(shí),則必須是位于右發(fā)球區(qū)的選手發(fā)球。

        3、雙打比賽只有接發(fā)球隊(duì)員才能接發(fā)球,若其同伴接發(fā)球或被球觸及則“違例”,判發(fā)球方得分,當(dāng)發(fā)球被回?fù)艉螅蚩捎啥酥腥我蝗藫艋兀坏眠B擊,如此往返直至死球。 雙打比賽發(fā)球時(shí),發(fā)球隊(duì)員和接發(fā)球隊(duì)員必須站在規(guī)定的發(fā)球區(qū)和接發(fā)球區(qū)內(nèi)發(fā)球和接發(fā)球,他們的同伴站位可以不受限制,但不得妨礙對方。運(yùn)動員發(fā)球和接發(fā)球順序有誤,已得比分有效,但接下來需糾正方位或順序。

      【女子雙打羽毛球技巧方法】相關(guān)文章:

      打羽毛球方法技巧大全09-18

      羽毛球招術(shù)方法技巧08-12

      羽毛球發(fā)力技巧與練習(xí)方法06-11

      羽毛球的技巧07-27

      羽毛球技巧09-07

      網(wǎng)球女子雙打規(guī)則06-12

      打羽毛球技巧-羽毛球平抽球技巧10-12

      英語閱讀技巧方法技巧06-04

      羽毛球混雙的技巧01-29

      主站蜘蛛池模板: 亚洲一区二区情侣| h动漫尤物视频| 国产精品国三级国产av| 色偷偷女人的天堂亚洲网| 国产一区二区三区在线免费播放| 亚洲二区三区在线播放| av中文字幕一区二区三区| 青青草一区在线观看视频| 国产在线观看不卡网址| 麻豆av一区二区天堂| 久久精品国产亚洲AV古装片| 亚洲国产高清在线视频| 日本不卡在线一区二区| 国产一区二区三区成视频| 亚洲无码毛片免费视频在线观看| 遵义市| 午夜无码无遮挡在线视频| 国产精品系列在线一区二区三区| 久久久午夜毛片免费| 精品久久杨幂国产杨幂| 海林市| 宁波市| 建湖县| 巴林左旗| 精品午夜一区二区三区| 华安县| 河东区| 亚洲国产字幕| 日韩人妻系列在线视频| 荥阳市| 确山县| 襄城县| 无码熟妇人妻AV不卡| 国产美女主播在线一区| 宿迁市| 沙洋县| 奉化市| 丰满人妻无奈张开双腿av| 亚洲女同制服中文字幕| 精品中文字幕日本久久久| 揄拍成人国产精品视频肥熟女 |