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讓孩子有個(gè)優(yōu)雅而不忙亂的童年
父母簡(jiǎn)約育兒15法
1.簡(jiǎn)化家庭環(huán)境
減少家庭裝修的復(fù)雜度。屋里的裝飾盡量簡(jiǎn)化，東西少一些;增加物品的文化藝術(shù)含量和自然含量;顏色、圖案、燈光不要太復(fù)雜。
2.精簡(jiǎn)玩具
減少玩具數(shù)量;少買電動(dòng)的、塑料的、所謂教育性的玩具。比較理想的玩具是素材類的玩具，比如積木、石頭、面、橡皮泥等等。越是能發(fā)揮孩子自己作用的玩具越好，越是制造商發(fā)揮作用多的玩具越不好。
3.減少噪音
偶爾有噪音并不可怕，可怕的是持續(xù)的噪音。怎樣減少噪音?首先，父母自己說話聲小一些，不喊叫。另外，我覺得很多家庭的噪音來自電視。有時(shí)，我們開著電視當(dāng)背景聲音，填充虛空寂靜，好像這樣可以顯得更熱鬧，更有家庭氛圍，而這種持續(xù)的背景聲音對(duì)孩子的心理和情緒都有影響。關(guān)掉電視，讓屋里靜下來，你會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子玩得更好。
4.不吃多、不穿多
這個(gè)道理我們都懂，但有時(shí)不容易做到。我們多多益善的心情很容易控制不住，所以要經(jīng)常提醒自己。
5.減少選擇
應(yīng)該給孩子選擇的機(jī)會(huì)，但大人要控制選擇的項(xiàng)目、難度和次數(shù)。家長自己的生活里也要努力減少選擇，否則我們自己選擇時(shí)的焦慮狀態(tài)孩子都會(huì)覺察到。
6.少給孩子買東西、少送禮物、降低物質(zhì)享受檔次
少買東西，我們會(huì)覺得對(duì)不住孩子，我們總想用東西來補(bǔ)償自己沒做到、沒做好的地方。所以，不要求自己完美，坦然一些，就能更好控制給孩子物質(zhì)滿足的勁頭。
7.少讓孩子接觸電子產(chǎn)品
現(xiàn)在很多幼兒在玩電腦游戲之前，已經(jīng)玩手機(jī)、iPad成癮。手機(jī)和iPad等電子產(chǎn)品對(duì)孩子誘惑太大， 而且玩多了弊大于利，所以家長要認(rèn)真控制，不能把會(huì)玩當(dāng)作孩子聰明去夸。當(dāng)然也不必因此訓(xùn)斥孩子，減少他接觸的機(jī)會(huì)就好了。我們可以把這些東西收起來，或 不充電，讓他玩不到就可以。同樣，也要控制孩子玩電腦、看電視的時(shí)間。
8.減少活動(dòng)項(xiàng)目和時(shí)間
孩子稍大一些，有的家長不知不覺就 給孩子安排了很多活動(dòng)：購物、上早教課、去游樂場(chǎng)所玩、學(xué)各種班、聚會(huì)串門、上飯店吃飯、旅游……我們很容易覺得活動(dòng)越多就越能幫助孩子開闊眼界、鍛煉能 力。有時(shí)，過多的活動(dòng)實(shí)際上超出了孩子所需，造成負(fù)擔(dān)，孩子因此而疲勞、有壓力，缺乏閑暇和獨(dú)處的機(jī)會(huì)，過多外界刺激會(huì)讓孩子對(duì)事物的感知能力更加麻木、 膚淺。
所以，給孩子安排的活動(dòng)要適度，中間留出足夠休息的時(shí)間，活動(dòng)中多挖掘深度。很多時(shí)候，節(jié)假日里，孩子在家里就能高質(zhì)量地玩。給孩子更多閑暇和自由，這比給他安排很多活動(dòng)更重要。
9.對(duì)孩子的管教要逐漸進(jìn)行
建立家庭規(guī)則，不必一步到位，可以一次強(qiáng)調(diào)一項(xiàng)內(nèi)容，鞏固一段時(shí)間，再增加項(xiàng)目。很多時(shí)候大人孩子都煩躁的原因，就是家長不論對(duì)孩子還是對(duì)自己標(biāo)準(zhǔn)過高、要求過多。
我們常說寓教于樂，管教好比有營養(yǎng)但味道不那么誘人的食物，是要就著很多美味，跟很多樂趣搭配在一起，才能吃得下去的。管教急不得，貴在堅(jiān)持。
10.少批評(píng)、少糾錯(cuò)、少夸獎(jiǎng)、少比較
多引導(dǎo)孩子關(guān)注事情本身的收獲和樂趣，多鼓勵(lì)進(jìn)步和努力。常常家長的評(píng)判并不客觀，給孩子不必要的強(qiáng)化和壓力。
11.少干涉
無論是玩，還是其他一些生活小事，我們少干涉少插手，對(duì)孩子更好。只要我們讓他知道，如果需要幫助，我們隨時(shí)提供，就可以了。家長要控制自己的控制欲。
12.建立固定程序和家庭儀式
秩序多了，混亂就少了，而簡(jiǎn)約育兒的核心就是減少混亂。固定的生活程式可以讓生活比較容易預(yù)測(cè)，孩子會(huì)更有安全感。
13.家長減壓
大人壓力減少，情緒就更穩(wěn)定，這樣孩子就會(huì)感受到更穩(wěn)定的環(huán)境。減壓可以有很多具體辦法，比如推掉一些社交活動(dòng)，少消費(fèi)以減少掙錢壓力，大人換班帶孩子給自己休假機(jī)會(huì)，打坐冥想練瑜伽……
14.家長減少焦慮和擔(dān)憂
有時(shí)，我們看了更多的育兒書和論壇，就容易生出更多的焦慮和擔(dān)憂：我是不是應(yīng)該會(huì)做80種早餐?我的話有沒有給孩子造成什么影響?他此刻是不是不開心……
其實(shí)最好的方式就是：相信孩子此刻正在開心地玩、健康地成長。家長放心的心情就是對(duì)孩子最好的祝福。
15.教育不超前、期望不過高
諸葛亮晚年得子，取名瞻。他在給兄弟的書信里說，"瞻今已八歲，聰慧可愛，嫌起早成，恐不為重器而。"孩子早慧，很可能有其代價(jià)。不讓孩子錯(cuò)過童年，是我們家長的責(zé)任。
又想到《道德經(jīng)》里的話，"五色令人目盲，五音令人耳聾，五味令人口爽"，超負(fù)荷的刺激和信息對(duì)孩子成長有害無益。養(yǎng)育孩子也若"烹小鮮"，少做無謂的折騰，掌握好火候，節(jié)制我們的付出和管教，效果會(huì)更好。
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