風中射箭技巧方法

時間：2024-08-11 14:08:02 休閑體育我要投稿

相關推薦

風中射箭技巧方法

　　射箭是用弓把箭射出并射中預定目標，打在靶上的技藝。射箭比賽的勝負是以運動員射中箭靶目標的環數計算的，命中靶的箭越靠近中心，所得環數越高。下面是由小編為大家分享風中射箭技巧方法，歡迎大家閱讀瀏覽。

　　一、在風中練習：

　　如果你想學習如何放飛風箏或如何使船航行，你必須在風中這么做，你必須“接受它!”當風把你的箭吹得滿靶飛的時候，沒有人喜歡在風中進行練習，但你要想到，如果你這么做了，你就有可能在一個重要的有風的比賽中，把自己從失敗者中分離出來，一個月能在比賽中實踐一至兩次，就會使射手覺得在提高的過程中少了許多障礙。你會發現原來那種有不同顏色環區的環靶可以比較容易地用于這種實踐，你可以在較遠的距離就可以辨認出你要瞄準的目標

　　二、在風中瞄準：

　　風中瞄準只有兩種方法：

　　1、瞄準靶心一側，讓風把你的箭吹進黃心;

　　2、瞄準靶心，使弓向一側傾斜。

　　記住：無論你選擇使用哪一種方法，都不要期望它能有十足的把握達到你的理想水平……這是不會發生的

　　1/瞄準靶心一側(偏瞄)：

　　找一塊開闊的空地或山丘的頂峰，且是經常刮風的地方，并把靶紙放到你發射位置30至50米的距離，這要視你為準備何種規模的比賽而定。一般來說，在5米以內的射距風對箭的影響不大。首先在環區距靶心7至10厘米的任意一側選擇一個點，如果風從背后刮來，就把這個點放在9點鐘的位置上。如果風從迎面刮來;就把這個點放在三點鐘的位置上，射一組五支箭并試著估計一下風速，根據風速來調整你的瞄準點，把所射出箭的環數記在記事本中，一個典型的紀錄應是這樣：射距50米，風速每秒2米左右，迎面風，瞄準靶心右側8厘米的地方(第二個紅色環區)。這種方法的關鍵是要不斷地記錄、實踐并把注意力集中到不是靶心的一個點上，要知道這些聽起來容易，做起來卻要難得多!

　　2/使弓身傾斜(斜弓)：

　　這個方法對絕大多數人來說都不失為一種好方法。只是簡單地把上弓梢向迎風的一側傾斜5度、10度、15度，然后瞄準靶心。比如：你也許會發現如果你在每秒2米左右風速的迎風中將你的上弓梢向右傾斜5度，那么你的箭就射入了中心。你還可以在一個沒有風的天氣里試試這種方法：瞄準靶心、并使你的上弓梢出現不同程度的傾斜，以便發現你的箭射在左邊或右邊的某一位置上。如果你的弓或瞄準器上安裝了水平儀，就應該試著使用它，看看你的箭打在什么位置上，把你在沒風的天氣中記錄下來的情況應用在風天中，觀察在風天中射箭有什么好的地方能不受影響，并把成績記錄下來，這個小的記事本會對你下一次比賽有很大的幫助。

　　2/使弓身傾斜(斜弓)：

　　記住：你可以在穩定桿的前端綁一根長30厘米左右的線(我們稱其為“風向繩”)，并使其可以在舉弓的時候保持懸垂狀態，然后根據場地設置的風筒、箭靶風向旗和風向繩的不同狀態來調整你的偏瞄幅度或斜弓角度。

　　三、時間節奏不要過長。

　　在風天中射箭的時間節奏應該與沒風的時候一樣，如果你覺得不能像平常一樣，那么就干脆把這支箭放下來，重新開始。一個最常見的錯誤就是為求穩，而使時間延長、節奏打亂，這是非常嚴重的錯誤。如果你平時射一支箭的程序需用8秒，這次你多用了3-4秒，你很有可能在風天遇到麻煩，時間節奏長可以導致以下幾個不利因素：

　　1、你的肌肉和你所看的圖像由于疲乏和氧氣不足會發生顫抖現象，這是由于你錯過了最佳發射期而造成的。

　　2、因為風把你的準星吹得到處亂跑，這使(1)中所講的現象加劇惡化，并導致害怕、焦慮、緊張的情緒，你的思想已經完全不在靶面上，而只是想趕緊把這支箭射出去，這使你更想用力地扣動放箭器或拉弓弦，這無疑是失敗的一箭。

　　3、你拉弓的時間越長，你就越想用力前撐持弓臂，以為這樣就能打的好一點，使用右手弓的射手，這種現象就會造成打左箭。

　　4、由于情緒上的變化、焦慮、害怕而引起的滿靶子一團糟，肯定不是你想看到的事情。

　　四、不要對弓進行不必要的控制。

　　記住：如果你想在風天里用力控制弓，以便使它穩固，這樣做只會使情況變得更糟。稍稍休息，調整一下呼吸，不要讓自己那么緊張，把精力放在你要瞄準的那個地方，而不是準星，射出你能射的最理想的環數。

　　五、加入重一些的砝碼。

　　你會發現，如果你的穩定桿上的份量加得重一些(最好不是又長又粗的長穩定桿)，在風天即使是一個小的V座或一個小配重錘也會顯得大不一樣。一定要記住，把這些練習列入你日常的訓練當中去，并在你的小本子上把結果記錄下來，這樣，你就知道如果在比賽中遇到風天該如何做了。

【風中射箭技巧方法】相關文章：

風中射箭技巧03-25