網(wǎng)球常用技巧

時間：2024-09-05 11:41:34 網(wǎng)球培訓(xùn) 我要投稿

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網(wǎng)球常用技巧

　　網(wǎng)球常用技巧中，切削用于防守為主。但是很多球友都很習(xí)慣于用反手切削，正手抽球占了很大的比重。當(dāng)需要正手切削來防守的時候，切不出質(zhì)量來。所以有些人其實由于反手切削能力相對于正手強，所以反手的防御能力會稍稍比正手強一點。當(dāng)然了正手在能夠到位的情況下還是提倡抽球，網(wǎng)球常用技巧正手切削主要用于改變節(jié)奏以及腳程實在到不了位的時候。

網(wǎng)球常用技巧

　　一、網(wǎng)球常用技巧——正手切削的要領(lǐng)

　　這項技術(shù)雖然很難，但也有很多好處。你可以用這種回球打亂對手節(jié)奏，擊垮他們的信心。下面是網(wǎng)球常用技巧正手切削的技術(shù)要點：

　　1：使用發(fā)球時的握拍方法，這樣能保證拍子觸到球的底部

　　2：球拍要高于球的高度，并垂直與地面

　　3：把腿張開壓低重心，并保證上身垂直，將胳膊盡量身長，之后右腿下蹲(如果你是右手球員)

　　4：當(dāng)球在你身前的位置時，用手腕向下切球，有點像切西瓜的樣子

　　5：將球切回中路，如果有能力的話，也可以加一點角度。但最重要的是把球回過去

　　6：迅速回位，重心放到右腿，然后使用交叉步以節(jié)省時間

　　二、網(wǎng)球常用技巧——正手引拍的重要性及經(jīng)驗

　　網(wǎng)球常用技巧中，正手引拍貌似沒什么好說的，因為幾乎所有人都會引拍，貌似都可以引好拍。所以有人說引拍有什么好說的，好吧，我認(rèn)為，可以這么說，沒有恰當(dāng)時機的好的引拍就無法打出強力的正手。什么是好的時機呢?是否老師向你喊“早引拍”就是越早引拍越好?首先想一想老師讓你“早引拍”是在怎樣的一個環(huán)境?是否就是讓你越早引拍越好?不是的，是因為你的引拍比恰當(dāng)?shù)臅r機晚掉了，這樣你就會被球擠住，打不出良好的擊球，老師一遍又一遍的提醒你是為了讓你找到恰當(dāng)?shù)臅r機。什么是好的時機呢?Okay…繞來繞去又回到這個問題，我就根據(jù)自己的觀察及經(jīng)驗來談一自己的看法。好，為了進(jìn)一步理解這個網(wǎng)球常用技巧，腦海里模擬一個場景：你擊出一個不錯的球，已經(jīng)回位，這時候?qū)κ珠_始擊球，同時你開始進(jìn)行分腿墊步，眼睛盯著球，你開始下落同時對球做好了預(yù)判，分腿墊步為你跑位提供了良好的準(zhǔn)備姿勢，還未落地時你已經(jīng)為跑位做好了準(zhǔn)備，再然后并步or跨步orXXX總之你到達(dá)了即將擊球位置開始進(jìn)行調(diào)整步，準(zhǔn)備擊球。發(fā)現(xiàn)了嗎?這時候你已經(jīng)完成了引拍。好吧，還是沒有講何時引拍。只能說引拍恰當(dāng)?shù)臅r機，建立在良好的步法之上，在于掌握擊球節(jié)奏。

　　前面說沒有恰當(dāng)時機的好的引拍就無法打出強力的正手，好的時機已經(jīng)說完，那么好的引拍又是怎樣的呢?

　　從上面的網(wǎng)球常用技巧中的正手引拍2圖可以看出，職業(yè)球員在引拍前就已經(jīng)充分進(jìn)行軀干的扭轉(zhuǎn)，這與他們非持拍手是分不開的，在充分扭轉(zhuǎn)軀干之前，他們的非持拍手是一直沒有離開拍喉的直到達(dá)到肘部指向場地的程度(甚至更多)，很多業(yè)余球員的引拍完全是胳膊在動，并沒有充分利用非持拍手扭轉(zhuǎn)軀干。

　　可以看到職業(yè)球員在引拍完成并準(zhǔn)備擊球時，并非像傳統(tǒng)所說的那樣非持拍手指向來球，而是與底線平行，這也是與很多業(yè)余球員的區(qū)別之一。

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