網球發球常見的錯誤講解

時間：2024-09-02 03:48:45 網球培訓我要投稿

網球發球常見的錯誤講解

　　16世紀初，網球這項球類游戲被法國國民發現，出于好奇心開始仿效，很快地傳播到各大城市，同時改良了用具。球制造得比較耐用，拍子由木板改為羊皮紙板，拍面面積放大，握把的柄也加長。下面小編為大家詳細介紹了網球發球常見的錯誤講解，希望能給大家帶來幫助!

網球發球常見的錯誤講解

　　一.發球動作不協調

　　直接從身前開始拋球、引拍的人不在少數，這樣的動作缺乏韻律，在拋球之后會有長時間的停頓過程，導致擊球動作脫節，不連貫，從而失去力量和對落點的控制。

　　改正方法：將球拍像背手一樣置于身后腰部的位置，從這個位置開始拋球、引拍，這會讓持拍手在非持拍手拋球后，有一個追趕的過程，不給它在引拍環節中有停頓的機會，從而解決了動作不夠流暢、不協調的問題。

　　二.發球時重心不穩

　　在發球時，很多因素都可以造成身體重心不穩。除了拋球不穩、動作不夠流暢之外，缺少空間的約束感也是導致身體重心四處亂晃的主要原因之一。

　　改正方法：在能夠拋好球的前提下，站在通道(球場一側單打邊線和雙打邊線之間的區域)后進行發球練習。要求在將球發進通道內的同時，身體也不能移出通道，盡量保持身體重心的穩定，不要向左右偏移。如果有健身踏板的朋友，也可以站在踏板上進行發球練習。穩定身體重心，不讓自己在發球后從踏板上掉下來。

　　三.發球時拍面控制不好

　　發球不是拍蒼蠅，但是很多野路子選手的發球引拍動作看著就像是要去那蒼蠅拍拍蒼蠅。引拍后的拍面平行于地面，這個動作不利于手腕的放松，導致整個發球動作不流暢。

　　改正方法：先把球拍舉起，將拍面接觸球的一面貼于后腦勺，以這個動作為起始位置進行發球練習。這樣就可以解決引拍動作像要拍蒼蠅的問題。

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