營養師揭秘8類醫生的健康禁區

時間：2024-07-06 12:28:15 營養師我要投稿

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營養師揭秘8類醫生的健康禁區

　　很多時候，我們都會完全相信醫生所說的話，下面小編整理了營養師揭秘8類醫生的健康禁區，揭秘醫生忽視的健康問題。

營養師揭秘8類醫生的健康禁區

　　哮喘專家：少用緩解類藥物

　　專家：英國南安普頓大學呼吸醫學與哮喘護理教授邁克·托馬斯

　　建議：很多哮喘患者過分依賴緩解藥物吸入器，一旦離開這類藥物，他們就會手足無措。然而，緩解類藥物，只適用于急性發作時控制癥狀，并不推薦長期使用。此外，還有些患者通過大劑量口服類固醇控制哮喘，這會導致骨密度降低、增加患糖尿病和高血壓的危險。我建議患者在醫生的指導下使用維持類藥物，并通過簡單的呼吸訓練和控制焦慮的方法改善癥狀。這些自控方法有助于哮喘病人減少藥物使用量，提高生活質量。

　　內科醫生：不刻意補維生素C

　　專家：英國南安普頓大學健康研究教授，內科專家喬治·萊維斯

　　建議：維生素C可能不會縮短感冒病程。更沒有證據表明維生素C可以防止感冒。如果你有一個良好的飲食習慣，可以從多種果蔬中攝入維生素C，那么免疫力自然會更強。然而，服用那些維生素C含量超過每日推薦量500%的補劑純屬浪費。

　　病理專家：不輕易做PSA檢查

　　專家：美國亞利桑那大學醫學院病理學教授理查德·阿布林

　　建議：前列腺抗原(PSA)是前列腺特定抗原，其他器官中并未發現。測試PSA可發現前列腺切除后體內是否依然有癌細胞殘留。因此，通過PSA測試診斷前列腺癌的做法是一大錯誤。PSA高可能表明男性病人有前列腺炎或前列腺肥大(通常為良性)。應該接受PSA的患者包括：接受前列腺癌治療的病人、有前列腺癌家族病史者以及與直腸指檢結合診斷前列腺癌檢查的人。濫用PSA檢查只能給病人帶來過度治療和不必要的創傷性檢查。

　　骨科專家：中年別跑馬拉松

　　專家：英國南安普頓大學醫院髖關節整形外科醫生杰里米·萊瑟姆

　　建議：平時不經常運動的中年人，突然參加馬拉松等高強度運動容易導致膝關節、腳踝和髖骨關節嚴重磨損。人到中年要想減肥和保持健康，最好快走、游泳或騎自行車，這些運動有益關節健康。我每周做2~3次劃旱船運動，這項運動有益心臟和全身健康，而且不會過分損傷關節。

　　營養師：不吃減脂食物

　　專家：英國營養師海倫·邦德

　　建議：我從不吃標簽上有“減脂”字樣的食物，也不許孩子們吃。減脂蛋黃醬或減脂干酪等所謂“減脂食物”其實脂肪含量依然很高。我選擇低脂或脫脂食物，比如酸奶等。購買低脂食物時還應該注意脂肪是否被糖替代了。糖吃多了同樣不利健康。

　　哮喘專家：少用緩解類藥物

　　專家：英國南安普頓大學呼吸醫學與哮喘護理教授邁克·托馬斯

　　產科醫生：反對在家分娩

　　專家：英國巴內特醫院產科醫生莫妮麗·戈拉拉

　　建議：先兆子癇(重度妊娠高血壓)等情況主要發生于頭胎，一些危險只在分娩過程中出現。這些危險雖然罕見，但換了是我，絕不會選擇在家里生第一個孩子。我會選擇到醫療軟硬件齊全的醫院，一旦發生意外，能確保及時得到處理。

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