熬夜加班會引發什么疾病

熬夜加班會引發什么疾病

　　近幾年因為工作、生活的關系，越來越多的男性、女性都在經歷著不斷加班熬夜的工作。下面小編為大家講講經常加班熬夜容易引發的疾病有哪些。

　　1、月經不調

　　加班會使生活變得無規律，比較容易造成內分泌失調問題，一般每個月的那幾天總是會出現日期不定，甚至伴隨痛經的情況出現。

　　2、乳腺疾病

　　身體出現循環不暢的時候，胸腺發展會受到阻礙，一般常發生的疾病就是乳腺增生。

　　3、記憶力衰退

　　一日三餐不定，會造成飲食不規律的問題，進而出現營養吸收不良，造成記憶力減退的問題，建議可以多吃一些桂圓，因桂圓中的磷脂和膽堿有助于神經功能的傳導，補充腦力。

　　4、眼睛飛蚊癥

　　長時間盯著電腦屏幕，會造成視力減退的情況，時常感覺有不明飛行物在眼前飛來飛去。這時候建議每隔兩個小時按壓太陽穴5分鐘，可以起到明目，放松身心的作用。

　　5、食欲減退

　　長時間的飲食不規律，會造成食欲減退，營養不良的問題出現，這時候建議可以用一些大蒜精油，可以起到促進食欲的作用。

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