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      鞍馬有哪些特點(diǎn)-鞍馬特點(diǎn)知識(shí)

      時(shí)間:2024-07-30 03:57:42 其它技能 我要投稿
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      鞍馬有哪些特點(diǎn)-鞍馬特點(diǎn)知識(shí)

        鞍馬是競(jìng)技體操項(xiàng)目中的一個(gè)環(huán)節(jié),在奧運(yùn)會(huì)等大型比賽中出現(xiàn),體操一直是中國(guó)運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)項(xiàng),很多人也喜歡看鞍馬比賽。下面,小編為大家講講鞍馬特點(diǎn)知識(shí),希望對(duì)大家有所幫助!

      鞍馬有哪些特點(diǎn)-鞍馬特點(diǎn)知識(shí)

        鞍馬高1.05米,環(huán)高12厘米。現(xiàn)代比賽用鞍馬器械長(zhǎng)160厘米 ,寬35厘米 ,馬背中央木環(huán)上沿離地面120厘米 ,離馬背12厘米 ,兩環(huán)相距40~45厘米 。

        鞍馬是在馬的所有部位,用不同的支撐方式完成不同的全旋和擺越動(dòng)作是鞍馬項(xiàng)目上一套動(dòng)作的基本特性。做全旋時(shí),以并腿全旋為主。

        允許有通過手倒立加轉(zhuǎn)體或不加轉(zhuǎn)體的動(dòng)作,不同的結(jié)構(gòu)組的動(dòng)作必須在充分的擺動(dòng)中完成,不能停頓,該項(xiàng)目中不允許有力量動(dòng)作。

        大多數(shù)的運(yùn)動(dòng)員認(rèn)為鞍馬是所有體操項(xiàng)目中最難的。這可能因?yàn)榘榜R對(duì)運(yùn)動(dòng)員的要求實(shí)在太高:力量、近乎完美的平衡、柔韌、時(shí)間感、以及動(dòng)作的優(yōu)美性。

        比賽中運(yùn)動(dòng)員要做一系列的前、后全旋,交叉,并且要在鞍馬的整個(gè)長(zhǎng)度上做動(dòng)作。

        鞍馬的全旋動(dòng)作是靠手(多數(shù)情況下是單手)支撐身體重心,身體在馬上做向前或向后的回旋。做全旋動(dòng)作時(shí),運(yùn)動(dòng)員雙腿伸直分開并盡量上舉,除雙手之外的任何身體部位都不能接觸鞍馬。

        動(dòng)作流暢與精確控制是鞍馬比賽得高分的要素。由于運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作相當(dāng)快,一般的觀眾可能還弄不清他做過的動(dòng)作,不過這是得高分所必須的。為增加難度,運(yùn)動(dòng)員在做動(dòng)作的同時(shí),還會(huì)用手移動(dòng)自己在馬上的位置。

        在男子競(jìng)技體操的六個(gè)項(xiàng)目中,唯有鞍馬這個(gè)項(xiàng)目在群眾中開展得不普及,因而在體操比賽中,鞍馬最受觀眾“冷落”。

        其實(shí),在男子競(jìng)技體操六個(gè)項(xiàng)目中,鞍馬是最難“馴服”的。在平日的訓(xùn)練中,運(yùn)動(dòng)員花費(fèi)在它上面的時(shí)間最多、精力最大。因?yàn)榘榜R的支撐面積很小,完全要用兩只手控制,是身體重心變化最多、最快的一個(gè)項(xiàng)目。

        有些單環(huán)動(dòng)作,只能由兩只手交替握在一個(gè)環(huán)上才能完成,這樣一來,手的支撐面積就更小了。

        在這樣窄小的支撐面積內(nèi),運(yùn)動(dòng)員必須不斷地變化動(dòng)作,再加上體操評(píng)分規(guī)則不允許除了手之外的其它身體部位觸器械,所以稍有閃失,就會(huì)碰馬或從馬上跌落下來。

        在比賽中,運(yùn)動(dòng)員必須要充分利用馬的三個(gè)部位(兩個(gè)馬端和馬中部的環(huán)),在這三個(gè)部位上完成各種全旋、轉(zhuǎn)體、移位、交叉以及經(jīng)倒立等動(dòng)作,動(dòng)作之間不允許停頓,也不允許出現(xiàn)用力動(dòng)作,否則均要扣分。

        在鞍馬比賽中,如果運(yùn)動(dòng)員的一套動(dòng)作難度大,姿勢(shì)優(yōu)美,動(dòng)作協(xié)調(diào)且變化多端,連接很流暢,幅度大,下法站穩(wěn),那將會(huì)得到高分。

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