乒乓球流行握拍方法

時間：2024-08-22 14:16:01 乒乓球我要投稿

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乒乓球流行握拍方法

　　乒乓球橫拍和直拍的區(qū)別有哪些?下面小編就帶大家來看看。

乒乓球流行握拍方法

　　一、直拍握法

　　(1)快攻型握拍法。拍前食指第二指節(jié)和拇指第一節(jié)在拍的前面呈鉗型，兩指間在距離1～2cm，拍柄貼住虎口，另外三指自然彎曲貼于球拍后的1/3上端。

　　(2)弧圈型握拍法。弧圈型握拍法與快攻型握拍法基本相同，其區(qū)別是：拇指和食指形成一個小環(huán)狀，其他三指在拍背面自然重疊，由中指的第一指關(guān)節(jié)頂于拍柄的延長線上。

　　二、橫拍握法

　　橫拍握拍法如同握手一樣。中指、無名指、小指自然彎曲握住拍柄，大拇指在球拍正面靠近中指，食指自然伸直，斜放于球拍背面。正手攻球時，食指稍向上移動，反手攻球時，拇指稍向上移動。

　　橫拍和直拍的區(qū)別

　　第一，反手動作的問題：仔細(xì)觀察直拍持拍和橫拍持拍，我們可以發(fā)現(xiàn)二者在反手擊球時相似性較多，都是手腕內(nèi)收，肘部略前頂，發(fā)力摩擦和轉(zhuǎn)腰發(fā)力都是極為相似。所以，反手直拍和橫拍是可以相互借鑒的。

　　第二，正手擊球點(diǎn)的不同：觀察直拍持拍和橫拍持拍可以看出，二者在正手擊球時，擊球的空間位置是不同的。橫拍選手在手腕的外側(cè)上方完成對球的向前、向內(nèi)擊球和摩擦的動作，而直拍選手是在手腕的外側(cè)下部完成對球的向前、向內(nèi)擊球和摩擦的動作，這一不同我認(rèn)為就造成了擊球點(diǎn)的差異。如果直拍改橫拍的朋友在擊球時仍然按照原先的揮拍軌跡擊球，其后果將是不能恰好使用球拍的甜區(qū)擊球，導(dǎo)致?lián)羟驘o力，或者擊球質(zhì)量下降，正手進(jìn)攻大打折扣。

　　比較而言橫拍反手用起來就不好選擇，反手技術(shù)多不一定是好事，多而不精，容易失誤，有時候覺得自己反手好，到該用正手的時候勉強(qiáng)用反手，熟不知不管專業(yè)還是業(yè)余到關(guān)鍵時刻還是正手解決問題。

　　乒乓球橫板正手接球

　　要練長膠，首先要先練反膠，反膠是練習(xí)長膠的基礎(chǔ)，等到反膠動作標(biāo)準(zhǔn)了，在開始練習(xí)長膠，這樣事半功倍!

　　橫板長膠撥球要領(lǐng)：

　　1、基本動作與反膠撥球基本一樣，但長膠要主動迎前發(fā)力，因為長膠借轉(zhuǎn)能力差，所以要多用手力。

　　2、長膠面基本上要正對來球，拍面稍立一些。

　　3、多向上用些力，發(fā)力要求更短促，動作更小，要及時制動。

　　以上是乒乓球橫板正手接球，相信可以幫到您哦!

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