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乒乓球搓球技術(shù)要領(lǐng)
在現(xiàn)實(shí)生活或工作學(xué)習(xí)中，大家都經(jīng)常看到作文的身影吧，根據(jù)寫作命題的特點(diǎn)，作文可以分為命題作文和非命題作文。怎么寫作文才能避免踩雷呢？以下是小編為大家整理的乒乓球搓球技術(shù)要領(lǐng)，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
有些人認(rèn)為練習(xí)搓球，就要練顛球和對墻練習(xí)，還有問道多長時(shí)間才能見效的問題。其實(shí)，對墻打是小孩練基礎(chǔ)的，搓球是拍子倒下來(后仰)，在球過來著臺跳起后迎上去，小臂向前搓，手腕控制好角度、拍型，同時(shí)后仰的角度大小要看來球旋轉(zhuǎn)強(qiáng)弱。
搓球是近臺還擊下旋球的一種基本技術(shù)，搓球可分為反手搓球和正手搓球;慢搓和快搓;加轉(zhuǎn)搓球和搓不轉(zhuǎn)球等。這里先學(xué)練反手加轉(zhuǎn)慢搓。
1.技術(shù)要領(lǐng)
站離球臺約50厘米，右腳稍前，上體豎直，重心居中。擊球前，手臂引拍至左肩處，屈肘成80°，手腕內(nèi)收(微勾)，拍面稍后仰。擊球時(shí)，以肘關(guān)節(jié)為軸前臂發(fā)力帶動手腕迅速向前下方揮拍，同時(shí)伸肘，前臂略內(nèi)旋和上翹手腕，在左胸前一前臂距離處，迎來球下降后期，擊球中下部，并向底部摩擦。擊球后，手臂肌肉放松，并隨即收回還原，準(zhǔn)備下次擊球。
2.練習(xí)方法
(1)擺臂模仿練習(xí)。
(2)對教學(xué)練習(xí)板墻自拋?zhàn)該簟?/p>
(3)接下旋發(fā)球。
(4)規(guī)定左方斜線對搓。
3.練習(xí)提示
(1)在對教學(xué)練習(xí)擋板或擋墻自練中，一定要有切削動作，用力方向要正直，保持穩(wěn)定的下降期擊球時(shí)間，使球產(chǎn)生較強(qiáng)烈下旋。
(2)在對練中，首先要發(fā)好強(qiáng)烈下旋球，或?qū)傧滦再|(zhì)的球。
(3)腳步移動要及時(shí)，選好擊球點(diǎn)，保持前臂發(fā)力切削適宜的距離。
拓展：乒乓球搓球技術(shù)方法
一、注意細(xì)節(jié)
1 引拍：有球友認(rèn)為搓球是在球的下部發(fā)力，所以引拍高度一般都低于球臺平面，這是不對的;應(yīng)注意搓球技術(shù)中大部分是從上向下發(fā)力的，所以引拍高度一定要在臺面以上，一般情況下是基本與網(wǎng)高同高。
2 發(fā)力：球齡較長的中老年朋友多以"抖腕"發(fā)力，這大多是"正膠"留下的后遺癥，正生膠因摩擦系數(shù)較小，所以用加大手腕動作來彌補(bǔ)摩擦力的不足;用反膠的初學(xué)球友沒必要去模仿，只用手腕的前挺及小臂的合力就足可夠"轉(zhuǎn)"，同時(shí)也利于控球。
3 控拍：直板的控拍以拇、食、中指為主。但有球友在控制拍子的前傾、后仰角度時(shí)以拇、食指壓拍肩的壓力為主來調(diào)控拍形的，這樣會使手腕與小臂緊張，不利于正確發(fā)力，更會增加整條手臂的負(fù)擔(dān);正確地方法應(yīng)是利用小臂的內(nèi)旋(后仰)及外旋(前傾)并配合自然放松的手腕來調(diào)控。
4 借力：搓球技術(shù)中有很多時(shí)候是需要借助來球反彈力來與自發(fā)力反向運(yùn)動形成摩擦的，這在文中巳有交待，但這里還是要再一次強(qiáng)調(diào)需要注意擊球時(shí)間尤其是上升期時(shí)的反彈力，以增加摩擦效果和有效控制弧線;同時(shí)注意下降期及順旋轉(zhuǎn)摩擦?xí)r的減、卸力。
5 站位步法：由于搓球大部分是在臺內(nèi)，所以有部分球友的準(zhǔn)備站位會距臺較近，甚至有球友在搓來搓去中會不自覺地越來距臺越近。這種現(xiàn)象在初學(xué)球友中體現(xiàn)較多，一旦對方"將球變長"或"追身"時(shí)，往往會來不及移動就已失分了。建議大家多注意國手們的站位及步法移動;正常站位應(yīng)以1375px或1500px左右為基本臺距，以雙腳的前后左右移動來"迎前"。
二、動作要點(diǎn) (以右手為例)
1 慢搓：近臺站位右腳稍前，持拍手臂自然彎曲。擊球時(shí)用前臂和手腕向前下方用力，拍面后仰，在下降期擊球中下部。
2 快搓：站位及擊球方法與慢搓相同，擊球時(shí)拍面稍橫立避免出界或回球過高。
搓球的重點(diǎn)難點(diǎn)是前臂和手腕的揮拍路線和用力方法。
三、教學(xué)方法
1 徒手模仿搓球動作，掌握技術(shù)要領(lǐng)。
2 自己在臺上拋球，將球搓過球網(wǎng)。
3 一人發(fā)下旋球，一人將球搓回。
4 兩人對搓中路直線，再對搓斜線。
四、糾正錯(cuò)誤
1 引拍不夠致使擊球的前臂由上向下動作不明顯。
糾正方法：持拍練習(xí)前臂和手腕向上再向下做切的動作模仿。
2 擊球時(shí)拍面后仰不夠。
糾正方法：在下降期搓對方發(fā)來的下旋球，體會拍面后仰前送動作。
3 前臂前送力量不夠，擊球后動作停止。
糾正方法：兩人對練慢搓，體會擊球后小臂繼續(xù)前送的動作。
4 球點(diǎn)離身體過遠(yuǎn)，重心偏后，擊球部位不準(zhǔn)。
糾正方法：兩人近臺站位對練慢搓，在下降期擊準(zhǔn)球的中下部。
五、常用技術(shù)
(一)慢搓
1、特點(diǎn)與運(yùn)用慢搓動作幅度大，在來球的下降期擊球，回球速度慢，但有利于增加搓球的旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度。慢搓一般適用于回接旋轉(zhuǎn)較強(qiáng)，線路稍長的來球。在對搓中，快慢搓結(jié)合起來，可以變化擊球節(jié)奏，牽制對方。
2、要點(diǎn)：①應(yīng)根據(jù)來球的具體情況，控制好拍面的后仰角度。②擊球時(shí)，前臂用力為主，轉(zhuǎn)腕動作不宜過大。③搓加轉(zhuǎn)球，在向下用力的同時(shí)，應(yīng)增加前送的幅度。
(二)快搓
1、特點(diǎn)與運(yùn)用動作幅度小，回球速度快，借來球的前進(jìn)力將球搓回，常用于接發(fā)球或削過來的近網(wǎng)下旋球，在對搓中，利用快搓變化擊球節(jié)奏，縮短對方回球的準(zhǔn)備時(shí)間。
2、要點(diǎn)：
①身體重心前移，身體靠近來球。
②前臂主動前伸插向球的中下部。
③快搓一般借力還擊，若來球下旋弱可用力下切。
(三)搓轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球
1、特點(diǎn)與運(yùn)用相似的手法搓出轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球(相對而言)，使對方判斷錯(cuò)誤而直接得分或?yàn)閾尮?chuàng)造條件。在對搓中，把旋轉(zhuǎn)變化與落點(diǎn)變化巧妙地結(jié)合起來，可以獲得更多的進(jìn)攻機(jī)會，在對付削球時(shí)，能使自己從被控制的局面中解脫出來。
2、要點(diǎn)：①加轉(zhuǎn)是前提，轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)間差異越大越有威力。②搓加轉(zhuǎn)時(shí)，手腕爆發(fā)式用力為主。③搓不轉(zhuǎn)時(shí)，要注意回球的弧線。
(四)不同性能球拍的搓球
1、特點(diǎn)與運(yùn)用：倒拍動作快，用不同性能的拍面擊球，完全改變回球的旋轉(zhuǎn)性質(zhì)，使對方難以適應(yīng)。在對搓中能直接得分或出現(xiàn)機(jī)會球。
2、方法與要點(diǎn)：掌握熟練的倒拍技術(shù)，選擇好換拍面搓球的時(shí)機(jī)，使對方防而不備，出現(xiàn)失誤，并作好下一板球的應(yīng)變準(zhǔn)備。
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