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乒乓球搓球技術要領
在現實生活或工作學習中，大家都經常看到作文的身影吧，根據寫作命題的特點，作文可以分為命題作文和非命題作文。怎么寫作文才能避免踩雷呢？以下是小編為大家整理的乒乓球搓球技術要領，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
有些人認為練習搓球，就要練顛球和對墻練習，還有問道多長時間才能見效的問題。其實，對墻打是小孩練基礎的，搓球是拍子倒下來(后仰)，在球過來著臺跳起后迎上去，小臂向前搓，手腕控制好角度、拍型，同時后仰的角度大小要看來球旋轉強弱。
搓球是近臺還擊下旋球的一種基本技術，搓球可分為反手搓球和正手搓球;慢搓和快搓;加轉搓球和搓不轉球等。這里先學練反手加轉慢搓。
1.技術要領
站離球臺約50厘米，右腳稍前，上體豎直，重心居中。擊球前，手臂引拍至左肩處，屈肘成80°，手腕內收(微勾)，拍面稍后仰。擊球時，以肘關節為軸前臂發力帶動手腕迅速向前下方揮拍，同時伸肘，前臂略內旋和上翹手腕，在左胸前一前臂距離處，迎來球下降后期，擊球中下部，并向底部摩擦。擊球后，手臂肌肉放松，并隨即收回還原，準備下次擊球。
2.練習方法
(1)擺臂模仿練習。
(2)對教學練習板墻自拋自擊。
(3)接下旋發球。
(4)規定左方斜線對搓。
3.練習提示
(1)在對教學練習擋板或擋墻自練中，一定要有切削動作，用力方向要正直，保持穩定的下降期擊球時間，使球產生較強烈下旋。
(2)在對練中，首先要發好強烈下旋球，或屬下旋性質的球。
(3)腳步移動要及時，選好擊球點，保持前臂發力切削適宜的距離。
拓展：乒乓球搓球技術方法
一、注意細節
1 引拍：有球友認為搓球是在球的下部發力，所以引拍高度一般都低于球臺平面，這是不對的;應注意搓球技術中大部分是從上向下發力的，所以引拍高度一定要在臺面以上，一般情況下是基本與網高同高。
2 發力：球齡較長的中老年朋友多以"抖腕"發力，這大多是"正膠"留下的后遺癥，正生膠因摩擦系數較小，所以用加大手腕動作來彌補摩擦力的不足;用反膠的初學球友沒必要去模仿，只用手腕的前挺及小臂的合力就足可夠"轉"，同時也利于控球。
3 控拍：直板的控拍以拇、食、中指為主。但有球友在控制拍子的前傾、后仰角度時以拇、食指壓拍肩的壓力為主來調控拍形的，這樣會使手腕與小臂緊張，不利于正確發力，更會增加整條手臂的負擔;正確地方法應是利用小臂的內旋(后仰)及外旋(前傾)并配合自然放松的手腕來調控。
4 借力：搓球技術中有很多時候是需要借助來球反彈力來與自發力反向運動形成摩擦的，這在文中巳有交待，但這里還是要再一次強調需要注意擊球時間尤其是上升期時的反彈力，以增加摩擦效果和有效控制弧線;同時注意下降期及順旋轉摩擦時的減、卸力。
5 站位步法：由于搓球大部分是在臺內，所以有部分球友的準備站位會距臺較近，甚至有球友在搓來搓去中會不自覺地越來距臺越近。這種現象在初學球友中體現較多，一旦對方"將球變長"或"追身"時，往往會來不及移動就已失分了。建議大家多注意國手們的站位及步法移動;正常站位應以1375px或1500px左右為基本臺距，以雙腳的前后左右移動來"迎前"。
二、動作要點 (以右手為例)
1 慢搓：近臺站位右腳稍前，持拍手臂自然彎曲。擊球時用前臂和手腕向前下方用力，拍面后仰，在下降期擊球中下部。
2 快搓：站位及擊球方法與慢搓相同，擊球時拍面稍橫立避免出界或回球過高。
搓球的重點難點是前臂和手腕的揮拍路線和用力方法。
三、教學方法
1 徒手模仿搓球動作，掌握技術要領。
2 自己在臺上拋球，將球搓過球網。
3 一人發下旋球，一人將球搓回。
4 兩人對搓中路直線，再對搓斜線。
四、糾正錯誤
1 引拍不夠致使擊球的前臂由上向下動作不明顯。
糾正方法：持拍練習前臂和手腕向上再向下做切的動作模仿。
2 擊球時拍面后仰不夠。
糾正方法：在下降期搓對方發來的下旋球，體會拍面后仰前送動作。
3 前臂前送力量不夠，擊球后動作停止。
糾正方法：兩人對練慢搓，體會擊球后小臂繼續前送的動作。
4 球點離身體過遠，重心偏后，擊球部位不準。
糾正方法：兩人近臺站位對練慢搓，在下降期擊準球的中下部。
五、常用技術
(一)慢搓
1、特點與運用慢搓動作幅度大，在來球的下降期擊球，回球速度慢，但有利于增加搓球的旋轉強度。慢搓一般適用于回接旋轉較強，線路稍長的來球。在對搓中，快慢搓結合起來，可以變化擊球節奏，牽制對方。
2、要點：①應根據來球的具體情況，控制好拍面的后仰角度。②擊球時，前臂用力為主，轉腕動作不宜過大。③搓加轉球，在向下用力的同時，應增加前送的幅度。
(二)快搓
1、特點與運用動作幅度小，回球速度快，借來球的前進力將球搓回，常用于接發球或削過來的近網下旋球，在對搓中，利用快搓變化擊球節奏，縮短對方回球的準備時間。
2、要點：
①身體重心前移，身體靠近來球。
②前臂主動前伸插向球的中下部。
③快搓一般借力還擊，若來球下旋弱可用力下切。
(三)搓轉與不轉球
1、特點與運用相似的手法搓出轉與不轉球(相對而言)，使對方判斷錯誤而直接得分或為搶攻創造條件。在對搓中，把旋轉變化與落點變化巧妙地結合起來，可以獲得更多的進攻機會，在對付削球時，能使自己從被控制的局面中解脫出來。
2、要點：①加轉是前提，轉與不轉間差異越大越有威力。②搓加轉時，手腕爆發式用力為主。③搓不轉時，要注意回球的弧線。
(四)不同性能球拍的搓球
1、特點與運用：倒拍動作快，用不同性能的拍面擊球，完全改變回球的旋轉性質，使對方難以適應。在對搓中能直接得分或出現機會球。
2、方法與要點：掌握熟練的倒拍技術，選擇好換拍面搓球的時機，使對方防而不備，出現失誤，并作好下一板球的應變準備。
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