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      打乒乓球時容易出錯的地方

      時間:2024-10-05 14:20:51 乒乓球 我要投稿
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      打乒乓球時容易出錯的地方

        打了這么多年乒乓球,對于乒乓球也有了一定的認(rèn)識,很多童鞋一直會在打球時犯一定的低級或者高級的錯誤,下面小編引來一篇不錯的東東供大家學(xué)習(xí),打乒乓球時容易出錯的地方:

      打乒乓球時容易出錯的地方

        1、握拍方法不合理

        初學(xué)乒乓球的業(yè)余愛好者,一般不會注重考慮正確的握拍方法,導(dǎo)致影響了單項技術(shù)的發(fā)揮和整體技術(shù)的提高。國家女隊教練呂林在執(zhí)教國家青年隊的時候就非常重視隊員的握拍方法的形成。下面就推薦一篇gong-cheng 斑竹的文章給急需掌握正確握拍方法的球友參考。

        握拍方法和打球的特點有一定關(guān)聯(lián)。快攻型打法就不同于弧圈型打法。直拍的握拍,和虎口,拇指食指,其余三個手指都有關(guān)系。

        總體原則:松緊適度!

        (1)虎口:虎口卡的深,適合大力進(jìn)攻,卡的淺,適合靈活多變。

        (2)拇指和食指:在準(zhǔn)備打球的時候,均衡用力;處理正手攻球時,食指適當(dāng)放松;處理反手推擋時,拇指適當(dāng)放松;總之,拇指和食指的協(xié)調(diào),是保證球拍拍型的關(guān)鍵因素。

        (3)背后三個手指:一般是依次疊加,貼在拍后。快速靈活型打法,三個手指適當(dāng)蜷起;強(qiáng)力進(jìn)攻或弧圈型打法,三個手指適當(dāng)伸直些。

        你的握拍方法正確嗎?想想看。

        2、引拍動作不正確

        我見過好多的業(yè)余球友,在做引拍動作時,都是用大臂帶動小臂向后拉手,導(dǎo)致拉手速度慢,動作不穩(wěn)定,影響了擊球的準(zhǔn)確性和發(fā)力不足。正確的方法是:做引拍動作時,為了拉開持拍手與來球的距離,是以身體為軸心向后轉(zhuǎn)“腰”來完成引拍動作的。這樣做的好處有二:一是引拍速度快,便于合理的選擇擊球位置;二是利用轉(zhuǎn)腰的力量可以加大擊球的力量和擊球動作的穩(wěn)定性。提示:看看梅茲的比賽錄象中是如何引拍的,對你一定會有所啟發(fā)。

        3、基本站位姿勢不正確

        業(yè)余選手在站位時容易忽視的問題。一是:身體的重心不是放在前腳掌上,這樣不利于接發(fā)球時迅速起動,直接影響到接發(fā)球的正確性和回球的質(zhì)量;二是:身體的中心普遍偏高,影響了對來球高度的準(zhǔn)確判斷。一般來講,由于每個人的身高不同,所以在身體重心的選擇上也會有所不同,正確的身體重心高度應(yīng)該是:上臂貼近身體自然下垂,肘部跟網(wǎng)同高為宜。這個高度容易看清來球的高低,便于選擇合適的擊球點。你的重心放在了前腳掌上了嗎?是的,我就是放在哪了。正確,加100 分!

        4、發(fā)球時用力、落點不合理

        好多的業(yè)余球友發(fā)出臺的長球還可以,但就是發(fā)不好不出臺的短球,原因何在?我認(rèn)為他們主要是沒有掌握發(fā)球的基本規(guī)律,具體說:發(fā)長球用大力,向前的發(fā)力大點;發(fā)短球用稍小的力,摩擦的用力大點;發(fā)長球第一落點在自己球臺的端線附近,而發(fā)短球第一落點在球臺的中央或靠近球網(wǎng)的地方,不信你試試。

        5、盯球意識淡漠

        有球友反映接不好對方的發(fā)球,找不準(zhǔn)擊球點,不能予判對方來球的路線等等。原因很多。我看來,產(chǎn)生如上情況的根本原因是沒有養(yǎng)成“盯球”的習(xí)慣造成的。要改變?nèi)缟纤f的被動局面,方法只有一個:那就是從對方拋球揮拍開始,自己的眼睛就要一刻不停的跟著球走,緊緊的盯死對方的拍形、觸球的部位、用力的方向和大小、球落臺后的第一落點、球過網(wǎng)時的位置、來球第二落點的位置、球從臺面彈起時的運行方向和彈起的高度等。只有掌握了盯球的方法和運用,才能采取合理的接發(fā)球方法,提高接發(fā)球的成功率。請問,你有盯球的習(xí)慣嗎?沒有?那就從現(xiàn)在開始盯球吧!

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