- 相關(guān)推薦
如何做夏日消暑湯-2017夏季四款消暑湯做法步驟
別以為只有冬天才需要喝湯,夏季想消暑,一樣可以。下面，小編為大家分享2017夏季四款消暑湯做法步驟，快來學(xué)學(xué)吧!
百合消暑湯
百合50克，鮮冬瓜100克，蛋清一個，把百合和冬瓜都切成薄片，倒入沸水中，滾湯后將蛋清倒入，然后加適量鹽調(diào)味。此湯有清涼祛熱之效。
苦瓜明目湯
鮮苦瓜250克，去瓤切塊;瘦豬肉100克，切成薄片。將苦瓜和豬肉一起放入鍋中，加水煮開，加適量鹽調(diào)味，即可食用。
這道湯材料簡單，但能清熱解暑、明目祛毒，適用于緩解暑熱煩渴、暑癤、熱痱過多、眼結(jié)膜炎等癥。
生地冬瓜煲排骨
生地2兩，冬瓜2斤，排骨1斤，生姜適量，蜜棗3個，一起熬制。這款湯的特點(diǎn)是加入了生地，既能涼血，又能滋陰，且味香清甜。
李時珍對生地的評價是：“服之百日面如桃花，三年輕身不老。”肥胖的人大多體熱，冬瓜能下氣、清熱，有助于減肥。燉煮時，冬瓜不要去皮，這樣祛濕清熱效果更明顯。
薏米蓮子湯
取蓮子20克，薏米、芡實(shí)各10克，3朵白木耳。先將蓮子、薏米、芡實(shí)放入油鍋中炒，然后加水，和白木耳一起燜熟。
蓮子湯有滋陰養(yǎng)神、祛熱、驅(qū)暑的功效，老人在暑天煩熱、失眠時飲用，療效甚好。
【如何做夏日消暑湯-夏季四款消暑湯做法步驟】相關(guān)文章：
消暑酸梅湯做法07-12
夏季消暑食物-夏天吃什么消暑08-19
下奶豬蹄湯做法流程步驟01-22
大醬湯的做法詳細(xì)步驟08-05
夏季解渴消暑茶推薦08-30
2017年最全的韓國湯做法步驟02-26
疙瘩湯的面疙瘩的超簡單做法步驟09-30
夏季酷熱4款消暑茶05-26
日式湯的做法09-17