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      男模形體練習小竅門

      時間:2024-09-05 04:44:37 模特培訓 我要投稿
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      男模形體練習小竅門

        男模形體練習有哪些技巧呢?下面梳理了男模形體練習小竅門,供大家參考借鑒。

        1.基本站姿和走秀形體姿態

        腳跟、雙膝并隴,小腹水平向后收,同時胸部挺起,臀部上提,吃力部位是腰;肩部要自然不能聳肩、含胸顯得不自然;然后背靠墻,要做到腳跟、臀部、背部、頭部后腦勺4點接觸墻(僅限這4點)。

        2.訓練平衡、協調性

        首先準備一本32楷3CM左右厚表面不能太滑的書,然后將書防至于頭頂,先小步、大步、跟隨音樂節奏走、正規模特走秀等這種順序練習。注:以下所有訓練必須在1和2條規定下訓練。

        3.行進訓練

        重心前傾,胯帶動大腿,大腿帶動小腿,膝蓋放松,步幅不宜過大,也不能過小,適中剛好;腳落地時遵循腳跟、腳掌、腳尖依次順序著地(先后著地間隔時間盡可能短);第二步時腳尖要給向前的力量。仔細傾聽走秀音樂,找好音樂輕重節拍,跟隨音樂節奏走T,要輕松不能死板,效果更佳。注意:控制好擺臂,杜絕外把子腳。

        4.前T亮相基本POSS

        找好亮相位置,提前3步調整好腳步,伸出一腳成45度跨出不宜過遠,位置為行進直線的一般距離左右,另外一只腳自然跟上,與上只定位腳水平,寬度為肩寬或率大。

        5.交叉步POSS

        在基本POSS停留4-8拍后,右交叉步為右腳向左腳斜上方成45度交叉邁出,左腳自然跟上與上只定位腳水平,寬度為肩寬或率大,肩部要成20-30度角;停留4拍后,進行左交叉步,左交叉步要領與右交叉步一樣。


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