小妙招讓秀發瘋長

時間：2024-07-04 13:16:56 美發培訓我要投稿

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小妙招讓秀發瘋長

　　每個女人都想要烏黑亮麗的秀發，但是有時候頭發長的太慢了，頭發怎么長得快呢，許多人喜歡用各種民間的秘方來讓秀發生長!其實有些時候都是錯誤的做法，會對秀發造成傷害的哦，究竟怎樣讓頭發長得快呢?下面將會介紹美發相關的內容，覺得本文對你有幫助的話就快快收藏起來吧。

　　5招讓你頭發長得更快更健康

　　健康的飲食

　　想要頭發長得又快又健康一定要有健康的飲食，尤其是多吃蛋白質，像雞肉、魚或蛋，會讓頭發特別烏黑亮麗，而且維他命的攝取也是很重要的，像要是缺乏維生素E的話就有可能導致頭發稀疏噢!所以要多吃深色蔬果、糙米、堅果等等食物。

　　多按摩頭皮

　　大家洗頭都花多長時間呢?下次洗頭的時候不妨多花個2分鐘幫自己的頭皮按摩一下吧，不僅可以紓解壓力，還可以刺激血液循環、促進毛囊生長。或是三不五時就梳個頭發，但記得不管是梳頭或是按摩，都要小心別刮傷頭皮!

　　把頭發往前撥

　　這個動作可以在平常吹頭發的時候就這樣做，彎腰把頭發全部往前撥，吹干就好。用意是要讓我們的發根不要都固定朝同一個方向，就像頭發有分邊的姑娘們不要固定只分同一邊一樣。

　　保持愉快的心情

　　有沒有發現要是壓力太大的話，每次洗頭頭發都會掉一大搓?因為壓力不僅會影響女生生理期，也會打亂毛囊的生長週期甚至停止。因此想要把頭發留長的千萬要盡量讓自己保持愉快的心情。

　　事前保養比事后剪發好

　　相信大家都有聽過一個說法，以為常常剪頭發會讓頭發長更快?其實毛囊生長跟剪發一點關系都沒有，最好的方法就是保養好頭發，減少理發的次數，頭發自然就會長得快了。

　　每次短發變長都會有個過渡期，希望知道了這些頭發快速留長的小知識以后，劉海能夠速速留長，不要再刺到眼睛啦!

　　讓你的頭發長得更快的七個小方法

　　1.第一要素：你的頭發不能有分叉

　　這意味著你要注重日常飲食，其實有很多人是通過改變飲食來改善自己的發質，紐約營養學專家Brooke Alpert說：“如果你的頭發受損很嚴重的話，你可以多吃一些脂肪量高的食物。

　　2.脂肪不是生發的唯一要素

　　(1)蛋白質

　　蛋白質是指甲和頭發生長的好幫手，而且它對于人體的健康也是非常有幫助的。雞蛋就是一個不錯的選擇，蛋黃里面含有非常多的營養，它也是生物素的主要來源。

　　(2)維生素E

　　它是一種可以改善血液流動的抗氧化劑，而且能夠保持頭皮健康，你的頭皮細胞越健康，你的頭發就會長得更快。因為堅果和綠色蔬菜是維生素E的來源,

　　所以你可以把杏仁沫撒在沙拉上來增加維生素E的含量。

　　(3)維生素C

　　“維生素C是膠原蛋白的來源，所以它是健康皮膚，頭發和指甲的另一個基石。而且它是一種非常重要的抗氧化劑，能夠擊退一些受損細胞。含有豐富維生素C的食物有紅辣椒，甘薯和柑橘類食物。

　　3.注意保護你的頭發

　　不要在沒有保護的情況下就用卷發棒卷頭發，因為越高的溫度對頭發的傷害就越大。在卷發之前可以在頭發上涂些橄欖油，這樣可以起到隔熱的作用，可以減少對頭發的傷害。

　　4.不用特別緊的卡子夾頭發

　　如果你的卡子邊緣比較鋒利，那么你的頭發可能會斷掉幾根。特別緊的夾子會損傷毛囊，也會給頭皮帶來壓力。

　　5.保護發根

　　警告說“靠近頭皮部分的頭發是很脆弱的，非常容易斷裂。所以我們不要經常燙頭發。可以用有機精油護理頭發，按摩頭皮。

　　6.濕發時梳頭也需要注意

　　潮濕的頭發是最有彈性的。洗完頭之后有人會用梳子梳順頭發，但我更喜歡用手指替代梳子。還有一個措施可以保護頭發，可以使用絲綢頭巾和枕套。在剛洗完頭發之后它們會吸收多余的水分，也可以防止頭發打結。

　　7.不需要定期修剪頭發

　　就算你再精心打理頭發也還是會有分叉，所以只能去理發店定期修剪。但是有一種非常好的產品，那就是免洗護發素，在洗澡時涂抹一些就好，因為它的鎖水效果是非常好的。

　　頭發怎樣長得快?梳頭護發加食療

　　怎么樣讓頭發長得快?這是很多人都關心的問題，或是因為想更快達到理想的長度更好造型，或是因為發型被村口王師傅剪壞了，不少女生都想加快自己頭發生長速度。今天就給大家分享幾個能讓頭發長得快的小技巧。

　　1、多梳頭

　　每天堅持早晚各梳頭一次，中間時間有空也可以多梳梳。梳理頭發能夠促進頭部的血液的循環，同時也能夠增強頭皮細胞的活力，可以使頭發達到快速生長的功能。最好使用桃木梳或者牛角梳，也可以使用專門的按摩梳，塑料梳易有靜電不建議使用。

　　2、修建分叉頭發

　　每天堅持檢查發尾1-2吃，發現有分叉的頭發要立即剪掉。只有把分叉的頭發剪掉才能維持頭發的健康，健康的頭發才長得快。

　　3、保持頭皮清爽

　　油會讓毛孔堵塞造成脫發，如果是油性頭發甚至需要天天洗。但洗頭過多反而會不利于頭發的生長，中性和干性發質的一般一周洗3次就夠了。洗頭的時候可以同時進行頭皮按摩，可以促進頭發的生長。

　　4、飲食均衡

　　頭發主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭發就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭發會發干、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭發脫落現象，保持飲食均衡為頭發生長提供充足營養頭發才會長得更快。

　　還要多攝取蛋白質(如：肉類、肝臟、蛋類制品、黃豆類、優酪乳等)、鈣質、膠質(魚類食物)以及多吃深色蔬菜(菠菜等)。

　　5、啤酒護發

　　這算是一種偏方。

　　將頭發洗凈、擦干，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭發上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭發根部。15分鐘后用清水洗凈頭發，再用木梳或牛角梳梳順頭發。啤酒中有效的營養成分對防止頭發干枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭發光亮。

　　3種養發食物

　　1、黃豆/黑豆

　　推薦豆類有兩個理由，一個是超高的植物性蛋白含量，每100克黃豆蛋白質含量超過30g，甚至比肉類蛋白質都高，當然是最適合補充頭發營養的食物;第二個理由是豆類含有一些植物雌激素，尤其對于女性養發是很不錯選擇。綜合來看是幾乎是最適合養發的食物，每天一杯豆漿就是特別好的習慣。

　　2、黑芝麻

　　黑芝麻本身就是個小型營養倉庫，蛋白質、維生素、礦物質含量都很足，還含有豐富的卵磷脂，卵磷脂被認為是非常有益大腦活力的一類成分，也可能影響頭發的生長發育。中醫自然不必多說了，一直主張黑芝麻生發和黑發的功效，有意思的是西醫也很認可黑芝麻的養發功效，有不少國外研究課題都指出黑芝麻有“亮澤頭發”的功效，其實也是頭發營養充足的一種表現。

　　3、核桃

　　堅果類的食物一般都有一些抗衰老的功效，可以略微促進細胞的活性。核桃中維生素很豐富，也有像ω-3脂肪酸這類的增強細胞功能的好東西。有研究表明常吃堅果的人更長壽，既然是這樣的話，那么延長頭發壽命也是一樣的道理。

　　結語：烏黑亮麗的秀發無疑是一個女最有魅力的地方之一，但是現在很多的女人都喜歡燙發染發，這樣會對秀發造成很大的傷害!相信上述介紹的這些能讓秀發生長的快的方法，能夠幫助廣大的女性朋友們哦!記得分享給身邊的朋友們哦!

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