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      最新護發養發食物有哪些

      時間:2024-10-10 06:16:44 美發培訓 我要投稿
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      2016最新護發養發食物有哪些

        現代人壓力越來越大,也越來越容易長白頭發,染發劑也并不安全,總會帶有副作用,對著又煩又惱的白發我們可以怎么辦呢?不用擔心,現在就介紹給你什么食物可以讓你輕松擁有烏黑亮麗的秀發。快來試試吧!

      2016最新護發養發食物有哪些

        枸杞子

        枸杞子含有美發美容必需的維生素和微量元素鈣、磷、鐵等。尤以維生素A和c含量高,在化妝品中添加枸杞子的提取物,可防止脫發,使頭發烏黑發亮,同時經常食用枸杞,對缺乏維生素及微量元素而引起的黃發、白發、面色無華、皮膚干燥等均有顯著療效。

        黑芝麻

        味甘、性平,芝麻富含油酸、亞油酸、棕櫚酸、維生素E,還含有葉酸、尼克酸、卵磷脂、蛋白質和鈣,其油脂含量達60%。黑芝麻能夠潤腸通便、補肺益氣、通血脈、潤肌膚、滋補肝腎、養發美容;并對頭發早白、頭暈耳鳴、貧血萎黃、津液不足有治療作用。

        豐富的維生素E能消除自由基而延緩人體細胞衰老的過程。亞油酸、棕櫚酸等不飽和甘油脂,能防病抗衰老,并防止頭發質脆、干燥、易斷,從而起到護發作用。

        丹參

        丹參的主要功效是活血祛瘀。能促進毛發黑色素的生成。亦能改善因微量元素缺乏而造成的白發、黃發、頭發干燥等癥。同時丹參本身為紅色,熬制后紅色紫草素溶于油中,具有化妝美容作用,可將其添加于各種化妝品,或與其他天然藥物配合應用,則有止癢、去屑、防治脫發、烏發、潤發、增強皮膚彈性等多種功能。

        何首烏

        何首烏含有卯磷脂等營養成分。具有養血祛風之功。有調節神經、內分泌功能和營養發根的作用,促使頭發黑色素的生成,使頭發更黑。同時,何首烏還含有大量酚和大量淀粉。具有很好的潤發作用,是配制頭發調理劑的最佳中藥原料。根據現代藥理實驗證明,何首烏所含卵磷脂為細胞膜的重要原料,能促進細胞的新陳代謝和生長發育,從而延緩細胞的衰老。益壽延年。

        海帶

        海帶中的碘極為豐富,此元素為體內合成甲狀腺素的主要原料。而頭發的光澤就是由于體內甲狀腺素養發揮作用而形成的。“頭發質素”和所含有的角質成分,要從含硫的蛋白質中吸取,而蛋白質又是使頭發產生光澤的重要物質。海帶中除含有碘、鈣、硫之外,還含有鐵、鈉、鎂、鉀、鈷、磷、甘露醇和維生素B1、B2、C等多種物質。這些營養物對美發皆大有裨益。因此,常吃海帶,對頭發的生長、潤澤、烏黑、光亮都具有特殊的功效。

        洗發水加什么更護發?

        洗頭發的水,一般人就用普通的熱水。其實在普通的水里加一些東西,可能會使你洗頭的效果更好!很多會養發護發的人,不喜歡用護發素這類化工制品,追求純天然的護發方法。以下整理了一些最經典、最實用的天然護發妙招。這些方法,并沒有什么復雜的東西,就是在洗發的水里加一些特殊的“底料”!

        1洗發的水里加啤酒——頭發柔順

        啤酒是無氧發酵制成的,含有碳酸和醋酸的成分,一般PH值在4.4~4.6,可以通過弱酸性閉合毛鱗片,達到頭發柔順的效果,所以啤酒也有天然護發素的作用,而且啤酒可是天然谷物發酵而成,含有不少植物性的營養元素,是頭發的天然營養品。

        使用方法

        將啤酒倒入盆中,用熱水沖淡,啤酒和熱水的比例不超過1:2,啤酒少一點沒關系。這個啤酒稀釋液就是用來洗頭的。把頭發浸泡在啤酒液里,反復清洗、揉搓,讓每根頭發都充分和啤酒液接觸,可以洗5~10分鐘。

        2洗發的水里加醋——頭發亮澤

        和啤酒的原理類似,醋也是弱酸性的溶液,同樣可以起到閉合毛鱗片、讓頭發柔順的功效。醋其實也是用高粱、大米、玉米、小麥等天然谷物發酵而來的,成分可不簡單,很多號稱營養型的洗發水護發素其實營養還不如醋。

        使用方法

        醋一般用米醋或者蘋果醋,無色的最好。首先正常洗頭發,然后倒上一盆溫水,倒出3瓶蓋左右的醋進去攪拌一下。用這樣醋水清洗頭發10分鐘左右,讓醋和頭發充分接觸,最后是用清水再沖洗一遍,讓頭發自然干就可以了,頭發會變得非常柔順,掉發量也減少。

        3洗發的水里加姜汁——促進生發

        眾所周知生姜擦頭皮是一個比較有名的生發偏方。不過有些人用生姜擦頭皮,覺得刺激性太強,擦完后頭皮又紅又癢,感覺不舒服,這種情況下可以考慮用生姜汁加到洗發的水里來洗頭,一樣有刺激頭發生長的功效!

        使用方法

        掉發量也減少最簡單的方法是就是在水中加幾塊生姜片一起煮,然后直接用這些水來洗頭即可,洗頭的時候可以正常用洗發水。另外,把姜汁直接導入擠出來的洗發水里也可以,但一次性不要倒太多。

        4洗發的水里加小蘇打——頭發去油

        小蘇打化學名稱是碳酸氫鈉(NaHCO₃),是強堿與弱酸中和后生成的酸式鹽,溶于水時呈現弱堿性,弱堿性的溶液是有一定去油脂的能力的,所以用這種水洗頭,甚至可以不用洗發水!在歐美就有不少熱衷用小蘇打洗頭替代洗發水的,因為純天然的方法對頭發更溫和,可以有效減少掉發問題。

        使用方法

        一般是按照1:20的比例,也就是說,500ml的水,25克的小蘇打就可以。記住一點,先倒熱水、再倒涼水,最后倒入小蘇打,小蘇打在50度以上會快速分解,起不到作用。用小蘇打溶液洗頭,可以不用洗發水。

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