護(hù)發(fā)的方法
全身健康與頭發(fā)的生長密切相關(guān)，健康的體質(zhì)是健美頭發(fā)的前提，積極鍛煉身體，改善體質(zhì)，合理休息才能使秀發(fā)常在。同時，平時還要注意補(bǔ)充足夠的水分和營養(yǎng)素，有益于頭發(fā)生長，正確步驟如下：
1、選擇正確洗發(fā)水
頭發(fā)人人會洗，洗發(fā)水也各有所愛，但是根據(jù)皮膚科醫(yī)師表示，80%的人洗發(fā)方法并不正確，這其中洗發(fā)水不合適占了很大一部分。每個人的發(fā)質(zhì)不同，有人頭發(fā)較干燥，有人頭發(fā)則比較油膩，發(fā)質(zhì)不同的人對洗發(fā)水的要求也不同，一般來說干燥發(fā)質(zhì)適合中性洗發(fā)水，而油性發(fā)質(zhì)則需要酸性洗發(fā)水，洗發(fā)水的酸堿度可以從洗發(fā)水的PH值看出來。
2、正確洗發(fā)的方法
正確養(yǎng)發(fā)方法有兩點(diǎn)需要注意，一是洗發(fā)水不要直接涂到頭上，這樣可能造成洗發(fā)水不易洗凈、過度侵蝕肌膚等問題，正確的方法是將洗發(fā)水置于掌心，揉勻后涂抹在頭上;第二，正確的洗發(fā)方法是充分按摩頭皮、既不要用力過大，也不能過于簡單，這樣才能充分清洗頭皮，讓洗發(fā)水的作用發(fā)揮到最理想。
3、正確的吹干方法
4、良好的飲食和睡眠習(xí)慣
這是要求我們要規(guī)范我們的作息時間，這樣新陳代謝才會順暢，頭發(fā)自然水亮，除此之外，我們還需及時補(bǔ)充水分，這也有助于頭發(fā)的護(hù)理。
5、完整的清潔工作
洗頭前-先將洗發(fā)精在手掌搓至起泡才可開始洗頭，避免洗發(fā)精傷害頭皮沖洗時-以指尖將洗發(fā)乳推入頭發(fā)中，洗發(fā)時要讓頭發(fā)自然垂下，讓泡沫自然由發(fā)根走至發(fā)稍，以指腹輕輕按摩頭皮各部分。沖洗時要用流動而干凈的水，此時的頭發(fā)最脆弱，不要用力搓揉它，水溫以溫水或冷水為佳，熱水最不理想，因為會讓頭發(fā)及頭皮變得干燥。
6、深層滋養(yǎng)工作
使用潤絲精可以在頭發(fā)形成保護(hù)，避免因吹風(fēng)、整燙等物理或化學(xué)傷害。先將頭發(fā)的水分稍稍吸干，再于發(fā)尾抹上潤絲精，稍作停留后再沖干凈。
護(hù)發(fā)乳能修護(hù)受損發(fā)質(zhì)、隔離紫外線，宜一周進(jìn)行一次，從頭皮開始將護(hù)發(fā)乳隨著掌心的按摩，推至發(fā)稍，如果需要加強(qiáng)保濕功能，則以毛巾包裹頭發(fā)，讓護(hù)發(fā)乳在發(fā)上停留10～15分，沖干凈就可以了。
7、吹理工作
濕潤的頭發(fā)毛鱗片會張開，如果此時以梳子梳理，很容易會傷害發(fā)質(zhì)，所以在洗完頭發(fā)后要先用毛巾輕輕擦拭水分，才可以使用吹風(fēng)機(jī)。吹風(fēng)時，不要將風(fēng)口過于接近頭發(fā)，最適合的距離為10～15公分。
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