站姿禮儀

站姿禮儀

　　站姿是靜態(tài)的造型動(dòng)作，是其他動(dòng)態(tài)美的起點(diǎn)和基礎(chǔ)。古人主張“站如松”，這說明良好的站立姿勢(shì)應(yīng)給人一種挺、直、高的感覺。接下來，小編為大家分享站姿禮儀，快來看看吧!

　　基本站姿

　　1.兩腳跟相靠，腳尖展開45°～60°，身體重心主要支撐于腳掌、腳弓之上。

　　2.兩腿并攏直立，腿部肌肉收緊，大腿內(nèi)側(cè)夾緊，髖部上提。

　　3.腹肌、臀大肌微收縮并上提，臀、腹部前后相夾，髖部?jī)蓚?cè)略向中間用力。

　　4.脊柱、后背挺直，胸略向前上方提起。

　　5.兩肩放松下沉，氣沉于胸腹之間，自然呼吸。

　　6.兩手臂放松，自然下垂于體側(cè)。

　　7.脖頸挺直，頭向上頂。

　　8.下頜微收，雙目平視前方。

　　站姿禁忌

　　1.正式場(chǎng)合站立時(shí)，不可雙手插在褲袋里，這樣顯得過于隨意

　　2.不可雙手交叉抱在胸前，這種姿勢(shì)容易給人傲慢的印象

　　3.不可歪倚斜靠，給人站不直，十分庸懶的感覺

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