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紅豆牛奶冰沙的制作方法
紅豆外用治皮膚病;根、藤入藥，可清熱解毒和利尿。下面是小編為大家整理的紅豆牛奶冰沙的制作方法，歡迎參考~
主料
袋裝牛奶(1袋)
調(diào)料
赤小豆(200克)、煉奶(適量)、蜂蜜(適量)、冰糖(適量)
做法步驟
1、將紅豆浸泡4小時(shí)，放進(jìn)高壓鍋里加冰糖煮開(kāi)關(guān)火，不要打開(kāi)蓋燜到?jīng)觯俜磸?fù)一次。
2、蜜好的紅豆盛出備用。
3、袋裝牛奶提前放到冰箱冷凍4小時(shí)，看牛奶快要全部?jī)鲎r(shí)取出用搟面杖敲打幾下。
4、將冰沙擠到碗里。
5、將蜜好的紅豆舀出2湯匙放碗里加適量的蜂蜜攪拌。
6、將拌好的蜜豆?jié)苍诒成希詈髷D上煉奶即可。
小貼士
1、用牛奶做冰沙既滿足了口福又有營(yíng)養(yǎng)。
2、蜜豆一次可以都做一點(diǎn)，放到酸奶里也很好吃。
3、蜂蜜、煉奶隨個(gè)人口味添加，減肥的朋友就不要加煉奶了。
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