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      最新健美操競賽規則

      時間:2024-06-17 16:50:15 健身培訓 我要投稿
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      最新健美操競賽規則

        健美操是一種有氧運動,特征是持續一定時間的、中低程度的全身運動,主要鍛煉練習者的心肺功能,是有氧耐力素質的基礎。下面是由小編為大家分享關于健美操競賽規則,歡迎大家閱讀瀏覽。

      最新健美操競賽規則

        一、競賽通則

        1.競賽項目分為:

        男子單人;女子單人;混合雙人;男子3人;女子3人;混合6人(男3 人女3人)。

        2.運動員年齡

        參加成年組競賽的運動員在競賽之年不小于18,不大于40歲。參加少年組競賽的運動員在競賽之年不小于12歲。

        3.運動員服裝

        男運動員:背心、短褲。

        女運動員:背心式健美褲、泳裝或緊身褲。男、女運動員均穿旅游式運動鞋,可加護腿或護腕。

        運動員不準戴除發帶、發卡外任何裝飾品(手飾)或手表。

        二、競賽內容和時間

        1.健美操只進行自選動作比賽,自選動作必須符合規則要求。6人項目整套時間比賽為 90~120秒。

        2.音樂

        運動員必須自備錄音帶,錄音必須在空白磁帶的“A”面開頭。運動員采用的各項比賽的錄音帶,必須事先在錄音帶盒的端面標明運動員的所屬隊名,姓名和競賽項目的名稱,并在運動員報到時將登記卡交給大會。

        3.競賽程序和計分方法

        競賽程序:健美操競賽分為“預賽”和“決賽”兩種。

        計分方法:凡報名參加競賽的運動員,均需參加預賽。預賽中取得前6名成績的運動員可參加決賽。預賽中團體總分為各單項成績之和。得分多者,名次列前,總分相等時,以單項中高分多者名次前;成績相等,名次并列,下一名為空額。

        決賽:參加決賽的前6名運動員所獲得的預賽得分和決賽得分之和,為決賽總分,以預賽總分多者,名次列前;成績相等,名次并列,下一名次為空額。

        4.參加比賽的隊的人數要求

        每隊6人(男3人、女3人)每個運動員兼項最多不得超過三項。

        5.男子3人、女子3人、混合6人競賽場地要求

        場地為12*12 平方米地板或地毯,并用5厘米寬的白標志帶固定(該帶寬計算在12平方米之內)。

        6.男子單人、女子單人、混合雙人競賽場地要求

        場地為9*9平方米的地板或地毯,并用5厘米寬的白色標志固定(該帶寬計算在9平方米之內)。

        三、裁判法

        1.裁判長

        ①組織裁判員進行規則學習,統一評分標準,研究評分細則。

        ②賽前5分鐘召集裁判組人員準備入場。

        ③發出比賽開始信號,領導裁判組現場評分。

        ④檢查評分情況如發現裁判不公正時,應向其提出批評,情節嚴重者應向仲裁委員會報告處理。

        ⑤在記錄員的協助下,查看成套動作的時間,視情況給予扣分。

        ⑥檢查評分差距,計算并出示最后得分。

        ⑦有權召集裁判員會商。

        ⑧對教練員、運動員行為錯誤給予扣分,情節嚴重者給予警告或取消其比賽資格。

        2.裁判員

        ①熟悉競賽規程,精通競賽規則及裁判法進行獨立評分。

        ②必須在裁判員評分表上做好記錄,作為評分依據,便于檢查。

        ③遵守裁判員守則,按照規則進行評分。

        ④遵重并服從裁判長的領導,有權向裁判長用適當的方式在適當的場合提出意見。

        3.計時員

        ①了解比賽規則,熟悉成套動作規定時間。

        ②賽前實習計時器性能及使用方法。

        ③比賽時運動員動作開始開表,運動員最后動作結束時停表。集體項目第一人動作開始時開表,最后一人動作結束時停表。

        ④熟練、準確地向裁判長報告成套動作的時間。

        4.記錄員

        ①賽前20分鐘負責進行第一次點名,賽前5分鐘集合運動員講解有關比賽的注意事項。

        ②發現有棄權運動員應立即通知裁判長。

        ③比賽開始時或發獎時,負責帶領運動員入場或退場。

        5.總記錄員

        ①登記并審核記錄員填寫的“比賽評分記錄表”。

        ②準確、迅速計算出運動員名次,得分和團體總分及名次。

        ③比賽結束后,協助競賽委員會編寫成績冊,負責整理比賽用的所有表格資料。

        6.放音員

        ①在運動員報到時負責收存比賽用的錄音帶,根據比賽出場順序進行編號。

        ②比賽結束把錄音帶及時歸還運動員,比賽過程中,不準任何人借用或復制錄音帶。

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