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      爵士舞的基本動作

      時間:2024-10-15 03:19:51 爵士舞 我要投稿

      爵士舞的基本動作

        爵士舞即美國現代舞,是一種急促又富動感的節奏型舞蹈,是屬于一種外放性的舞蹈,不像古典芭蕾舞或現代舞所表現的一種內斂性的舞蹈。爵士舞蹈最初是非洲舞蹈的延伸,經被販賣作為奴隸的黑人群體帶到美國本土,而在美國逐漸演進形成本土化,大眾化的舞蹈。

        【爵士舞的基本動作】

        利用曲膝,使身體重心更接近地面。保持重心低,使下肢具有彈性,而上半身的各關節則可保持松弛狀態,并可迅速做出節拍上需求的動作,使得在動作上獲取多樣性的變化。

        快速的移動重心,特別是水平移動姿勢更是爵士舞的技巧。

        讓身體各個部位如頭,肩,腰,臀,軀干做獨立的動作。

        強調角形及線條性的動作。運用有節奏性且復雜分割動作,表現出動作中韻律的切分法。例如一個動作中,我們把重拍放在頭部或手部上,在動作時就把手部與頭部的動作與本身的動作切割來做,不與本身的動作同時行動。也就是說一個動作本在一拍裏就可完成,但我們現把它分割成四拍,動作也分割成四部份表現。

        多重節奏迅速地將兩個或三個的韻律用身體同時表現出來。

        初學爵士舞基礎動作的要領:

        隨著音樂,腿向前跨步或退步,彎曲膝蓋,將胯頂向一側,要注意手的動作配合擰胯動作,以保持身體平衡與美感。利用曲膝,使身體重心更接近地面。保持重心低,使下肢具有彈性,而上半身的各關節則可保持松弛狀態,并可迅速做出節拍上需求的動作,使得在動作上獲取多樣性的變化。快速的移動重心,特別是水平移動姿勢更是爵士舞技巧的表表者。讓身體各個部位如頭,肩,腰,臀,軀干做獨立的動作。

        強調角形及線條性的動作。運用有節奏性且復雜分割動作,表現出動作中韻律的切分法。例如一個動作中,我們把重拍放在頭部或手部上,在動作時就把手部與頭部的動作與本身的動作切割來做,不與本身的動作同時行動。也就是說一個動作本在一拍里就可完成,但我們現把它分割成四拍,動作也分割成四部份表現。多重節奏迅速地將兩個或三個的韻律用身體同時表現出來

        踢、踢、踢——踢腿組合

        跳爵士舞舉手投足要協調,除了手的動作要配合著身體的扭動,腿部動作很重要。進退之間、前踢后抬、跳躍都會讓女性的激情欲說還休。

        一起來搖擺——擰胯組合

        送胯、扭腰、身體呈波浪形扭動是爵士舞的主要特點。隨著強勁的音樂節奏,擰胯、扭動身軀,在進退之間釋放女性的激情與婀娜多姿。

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