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      老年人穿衣護理

      時間:2024-06-14 22:57:43 護理培訓 我要投稿
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      老年人穿衣護理

        自古就有衣食住行的描述,可見在人們的日常生活中,它們起著舉足輕重的作用。老年人在幾十年的生活經歷中,形成自己的穿衣習慣。然而,伴隨老化、身體功能的衰退,自立出現了障礙,需要借助他人的援助來完成。以下是小編整理的老年人穿衣護理,希望對大家有所幫助。

      老年人穿衣護理

        需要援助的老年人、臥床老年人和癡呆老年人可以完成部分穿脫衣的動作,但是衣服的選擇、清潔、整理需要他人的幫助。

        1、區別清潔和臟的衣著。

        2、睡衣和日間穿的衣服及時更換。

        3、內衣每日更換保持清潔,冬季可適當延長時間。

        4、臟的衣著盡早洗滌,被排泄物(特別是痢疾)弄臟的衣著需要消毒處理。

        5、按弄臟的程度準備和補充所要更換的衣著。

        6、外衣根據穿的次數和弄臟的程度選擇洗滌。

        7、洗滌劑要選擇有防靜電和柔順作用的,充分漂洗,以免發生皮炎。

        8、被排泄物弄臟的內褲等和其他衣著區分別開洗滌。

        9、把平時穿的衣服與睡衣和內衣等分類整理存放。衣服應放在易發現的固定位置,同類衣物一同保存,以免老年人因遺忘找不到而擔心。

        10、可只更換弄臟的衣物,如尿便失禁時,只更換下衣,可減少老年人的疲勞感。

        11、可選擇舒適、柔軟、有彈性的衣物,減少因關節屈曲困難時穿衣的難度。

        12、盡可能在陽光下曬干,整理放在不潮濕的地方。

        13、檢查紐扣,掛鉤等是否完好,確認后整理存放。

        夏季老年人穿衣技巧

        1.1、講究場合,穿出自己合適的服飾

        老年人經常會約朋友敘舊,平時有空也會出去游山玩水,這些不同的場合,穿衣打扮也是需要費點心思。如和老朋友約會的話,可以穿那些凸顯華貴氣質的衣服為最佳,如女士可選擇紫色連衣裙。出去旅游的話,可以購買輕薄的運動裝,顏色可以鮮艷一點,鮮艷的顏色能夠讓人顯得更加年輕有朝氣。

        1.2、平時穿衣應該以干凈整潔為前提

        有句話說得好,時尚追求不來,那就以樸素干凈為主。衣服不求華麗,但求干凈整潔,這樣才能讓人看上去更加精神。樸素的衣服,如果配上得體的配飾的話,同樣能提升人的氣質。像加上一條布料優質的圍巾或絲巾,佩戴一些耳環、手鐲之類的,一樣能令自己光彩奪目。

        1.3、顏色的講究

        很多中老年人偏愛暗色系列的衣飾,他們會覺得耐臟、不打眼,其實在國外,很多老太太、老爺子都會選擇穿一些色系明朗的衣服,因為他們都會認為這樣能帶給自己和別人一個好心情。建議中老年人買衣服,請大膽一點挑選一些淺色的衣服吧,不需要太花、太艷,只要適合自己,不太夸張就行。像白色、紫色、紅色、藍色、黃色等,都比暗色好看很多。

        夏季老年人穿衣禁忌

        老年人夏季衣著服飾的選擇,應以暖、輕、軟、寬大、簡單為原則。

        夏季,老年人不要穿深色的衣服,要選擇那些吸汗能力強、通氣性好、開口部分寬、穿著舒服、便于洗滌的衣服,以便體熱的散發、傳導。絲綢不易與濕皮膚緊貼,易于散熱,做夏裝最合適。

        老年人的衣服要求寬大、輕軟、合體,穿起來感覺舒適,同時衣服樣式要簡單、穿脫方便,不要穿套頭衣服,紐扣多的衣服也不宜穿,宜穿對襟服裝。

        老年人的貼身衣服最好用棉布或棉織品,不宜穿化纖衣服。因為化纖內衣帶靜電,對皮膚有刺激作用,容易引起老年人皮膚瘙癢。但有些患風濕性關節炎的老年人則可以穿用氯綸制成的褲子,因為氯綸產生的靜電,對治療風濕性關節炎有一定的幫助。

        雙腳是血管分布的末梢,腳的皮下脂肪比較薄,大部分為致密纖維組織,保溫作用較差。“寒從腳下生”就是這個道理。老年人由于末梢血液循環較常人更差,也更容易腳冷。雙腳受涼會反射性引起鼻黏膜血管收縮,引起感冒,有的老人還會出現胃痛、腹瀉、心率異常、腿麻木等癥狀。因此,老年人要準備齊全不同季節穿的鞋襪。

        夏季老年人養生的技巧

        1、勤于鍛煉

        炎夏不可遠途跋涉,應就近尋幽。鍛煉方式以步行為好,游泳、太極拳、健身舞、廣播操亦可,以簡單易重復容易堅持為原則。

        2、冬病夏治

        適合于“冬病夏治”的常見疾病有感冒、支氣管炎、支氣管哮喘、慢性阻塞性肺氣腫、過敏性鼻炎、風濕與類風濕性關節炎及脾胃虛寒類疾病等。此外,夏天也是利于中藥外用的時節,如用中藥煎湯洗浴,可以防治多種皮膚病。

        3、晚睡早起

        夏季日照時間延長,晝長夜短更明顯,老年人在這個季節的作息時間不妨順應自然界變化稍作調整,建議就寢時間在晚上10點之前,起床時間在早上6點左右左右。每天午時小憩片刻,但要午睡時間不宜過長,一般以半小時為宜。午睡醒后不要立即起床,因為此時腦部供血量不足,會出現短暫的腦功能紊亂,使人感到頭昏腦漲,最好靜躺10分鐘后再起床。

        4、飲食清淡

        注意衛生夏季老年人的消化功能相對較差,所以飲食宜清淡,盡量多食容易消化且富有營養的新鮮食品,盡量避免或減少吃隔夜食品,飲食也要定時定量,有規律,不能過飽與過饑,餐間可吃些新鮮干凈的瓜果。夏季是胃腸病的高發季節,同樣也是瓜果上市較多的季節,要注意飲食衛生,防止食物中毒。

        5、防暑避濕、謹防疾病

        夏季暑熱濕盛,故高溫天老年人要避免或減少外出,確需外出時要戴草帽或掌陽傘,不要讓太陽直射頭部,特別是體弱多病的老年人忌在烈日下走路或暴曬,以防中暑。對汗濕了的衣服要勤換勤洗,常洗澡,保持皮膚清潔,預防皮膚病,晚上還應多注意保暖,以免受涼而誘發疾病。

        6、降溫適當

        溫差適度屋里屋外,溫差要適度,一般屋里比屋外低5—8℃為宜,不宜長期用電風扇和空調,更不能將電風扇和空調對著老年人直吹,易引起空調病。電風扇與空調的風遠不如自然風柔和、舒適。室內要經常通風換氣,以保持空氣的新鮮。

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