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      產(chǎn)后護(hù)理知識(shí)

      時(shí)間:2024-08-15 18:07:56 護(hù)理培訓(xùn) 我要投稿

      產(chǎn)后護(hù)理知識(shí)大全

        從寶寶出生開始就進(jìn)入了月子期,新媽媽需要趁此時(shí)期恢復(fù)懷孕分娩帶來的身體損傷,保障今后的健康。小編接下來就為大家講講產(chǎn)后護(hù)理知識(shí)大全,希望對各位準(zhǔn)媽媽們有所幫助!

      產(chǎn)后護(hù)理知識(shí)大全

        產(chǎn)后護(hù)理基本知識(shí)

        1、每日應(yīng)觀察惡露量、顏色及氣味。凡是超出正常量,或色、氣味改變,以及時(shí)間的延長,均視為異常。

        2、順產(chǎn)和剖宮產(chǎn)的護(hù)理區(qū)別。剖宮產(chǎn)由于產(chǎn)婦經(jīng)過手術(shù)創(chuàng)傷,身體虛弱,并且子宮上有創(chuàng)面,所以惡露時(shí)間相對要長一些,產(chǎn)后出血量上也較順產(chǎn)多。

        另外,在發(fā)生晚期產(chǎn)后出血時(shí),考慮的原因側(cè)重有所不同,順產(chǎn)首先考慮子宮復(fù)舊不良,胎盤附著處血塊脫落出血,再者就是胎盤胎膜的殘留,而剖宮產(chǎn)則首先要考慮子宮切口感染發(fā)生的出血。

        3、保證室內(nèi)有新鮮空氣,這一點(diǎn)對產(chǎn)婦、嬰兒的健康都非常重要所以放在第一位;但流動(dòng)的空氣絕對不能直接吹到大人與寶寶身上!建議:在早晨、上午通風(fēng),空氣質(zhì)量好一些。

        4、產(chǎn)婦要保持心情愉悅,有利于自身身體恢復(fù)正常更有利于寶寶健康成長;后期可以適當(dāng)看幾分鐘電視,但時(shí)間不要長,不要看書、用電腦。

        5、炎夏季節(jié)不開空調(diào)是不現(xiàn)實(shí)的,但溫度控制原則是:寧高勿低。人(不是指產(chǎn)婦,產(chǎn)婦體虛容易出汗)在室內(nèi)安靜的休息時(shí)不出汗即可,出風(fēng)口要朝向與人相反的方向,無法調(diào)整時(shí)可在空調(diào)出風(fēng)口掛簾布擋風(fēng)。

        6、忌不洗澡、不梳頭:按科學(xué)規(guī)律,產(chǎn)后完全可以照常洗澡、洗腳。及時(shí)地洗澡可使全身血液循環(huán)增加,加快新陳代謝,保持汗腺孔通暢,有利于體內(nèi)代謝產(chǎn)物通過汗液排出。還可調(diào)節(jié)植物神經(jīng),恢復(fù)體力,解除肌肉和神經(jīng)疲勞。

        7、忌喝大量白開水:一般產(chǎn)婦在懷孕末期通常都會(huì)有水腫現(xiàn)象,而產(chǎn)后坐月子正是身體恢復(fù)的黃金時(shí)期,這段時(shí)間要讓身體積聚的`所有水分盡量排出,如果又喝進(jìn)許多水,將可能不利于身體恢復(fù)。如果是剖宮產(chǎn)的媽媽可能需要服一些藥物,則仍需飲用適量的水分,但不要一次飲用大量水,而應(yīng)該分次適量喝

        8、按摩子宮:目的是幫助子宮的復(fù)原及惡露的排出,也可預(yù)防因收縮不好而引起產(chǎn)后出血。方法:先找出子宮的位置,對于正常分娩的產(chǎn)婦,可以輕易在肚臍下觸摸到一個(gè)硬塊,即子宮的位置,當(dāng)子宮變軟時(shí),用手掌稍施力量于子宮位置環(huán)行按摩,使子宮硬起,則表示收縮良好;當(dāng)子宮收縮疼痛厲害,則暫時(shí)停止按摩,可采俯臥姿勢以減輕疼痛,若仍疼痛不舒服,影響休息及睡眠,可通知護(hù)理人員。

        9、多吃蔬菜水果:產(chǎn)后第一天應(yīng)該吃些稀軟但有豐富營養(yǎng)的食物。有湯水的東西,像雞湯、排骨湯,對下奶是有效的。而富含膳食纖維的新鮮蔬菜和水果,不僅增加維生素的攝入,而且對防止便秘也有幫助。總之要葷素搭配,開胃,多樣化。

        10、關(guān)于初乳:初乳不可浪費(fèi)。一般來說,當(dāng)寶寶臍帶處理好后,媽媽就可以嘗試給孩子喂奶了。母親第一天有少量黏稠、略帶黃色的乳汁,這就是初乳。初乳含有大量的抗體,從而保護(hù)嬰兒免受細(xì)菌的侵害。

        11、乳頭皸裂:哺乳時(shí),寶寶不正確的吸住乳房,或者喂完后將寶寶移開時(shí)不小心,都可能造成乳頭疼痛甚至皸裂。只要在開始和結(jié)束哺乳時(shí)小心的處理,才可防止發(fā)生;若已經(jīng)發(fā)生疼痛或皸裂時(shí),喂奶前后也必須小心處理好,讓乳頭能盡快的復(fù)原。使用乳頭保護(hù)器:為保護(hù)疼痛的乳頭,可以用乳頭保護(hù)器保護(hù)。

        12、脹奶:產(chǎn)后3-4天左右乳房中會(huì)充滿乳汁,使乳房變大變重,俗稱脹奶。脹奶通常只持續(xù)1、2天,但非常不舒服且可能復(fù)發(fā)。緩解脹奶的辦法是人工擠奶或喂寶寶吃。此外,熱敷乳房,或輕緩的朝乳頭處按摩也可以

        13、產(chǎn)后疼痛:因?yàn)樽訉m的收縮,可能會(huì)感覺到抽搐似的疼痛。不用擔(dān)心,這是正常的子宮恢復(fù)的過程。這種感覺在喂母乳時(shí)會(huì)更加明顯。

        產(chǎn)后護(hù)理的注意事項(xiàng)

        1.按摩子宮:目的是幫助子宮的復(fù)原及惡露的排出,也可預(yù)防因收縮不好而引起產(chǎn)后出血。方法:先找出子宮的位置,對于正常分娩的產(chǎn)婦,可以輕易在肚臍下觸摸到一個(gè)硬塊,即子宮的位置。

        當(dāng)子宮變軟時(shí),用手掌稍施力量于子宮位置環(huán)行按摩,使子宮硬起,則表示收縮良好;當(dāng)子宮收縮疼痛厲害,則暫時(shí)停止按摩,可采俯臥姿勢以減輕疼痛,若仍疼痛不舒服,影響休息及睡眠,可通知護(hù)理人員。

        2.惡露的觀察:惡露是指由子宮所排出的分泌物,產(chǎn)后1~3天,量多、顏色較紅,以后顏色減淡、量少,10天后呈淡黃色,一般在4~6星期會(huì)完全消失;若惡露有大血塊、惡臭或鮮血流出等異常現(xiàn)象,應(yīng)立即通知醫(yī)生。

        3.小便:由于會(huì)陰傷口疼痛及生產(chǎn)時(shí)膀胱和尿道受損及壓迫,可能在產(chǎn)后有解小便或解不干凈的感覺,產(chǎn)婦應(yīng)于產(chǎn)后2小時(shí)開始解小便,若解小便不通暢,要趕快通知醫(yī)生。

        4.大便:產(chǎn)后由于腹壓消失、飲食中缺少纖維素、產(chǎn)婦的臥床都可促成腸蠕動(dòng)減弱,排空時(shí)間延長,會(huì)陰切口的'疼痛使得產(chǎn)婦不愿意作排便的動(dòng)作,產(chǎn)褥期出汗又多,以上原因均易導(dǎo)致便秘。

        所以產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期應(yīng)以易消化的半流質(zhì)食物為主,特別注意多吃含纖維素多的新鮮水果和蔬菜,適當(dāng)下床活動(dòng),并養(yǎng)成每日按時(shí)排便的良好習(xí)慣。必要時(shí)可以口服蜂蜜、香蕉等,以促進(jìn)腸蠕動(dòng);肛門內(nèi)開塞露也可以使用,緩解大便秘結(jié)。

        5.母乳喂養(yǎng):

        6.活動(dòng):產(chǎn)婦第一次下床,可能因體位性低血壓、貧血或空腹造成血糖下降而頭暈,最好有家屬協(xié)助。下床動(dòng)作要慢,先坐在床邊,過會(huì)兒再下床。

        剖腹產(chǎn)一般在手術(shù)后24小時(shí),就可以下床活動(dòng)了,可以幫助腸蠕動(dòng),減輕腹脹幫助排氣,以及預(yù)防血管栓塞,下床時(shí),可以用手托著傷口,以減輕傷口疼痛。

        7.情緒調(diào)整:大多產(chǎn)婦是第一次生寶寶,沒經(jīng)驗(yàn),對于寶寶不了解就可能產(chǎn)生一種自覺沒用的感覺,什么都不敢動(dòng)手,如喂奶、換尿片、哭啼等,如缺少了家人和醫(yī)護(hù)人員的安慰、幫助,易引起極度緊張,再加上嚴(yán)重睡眠不足,會(huì)影響產(chǎn)婦產(chǎn)后的情緒,嚴(yán)重的會(huì)在產(chǎn)褥期內(nèi)出現(xiàn)抑郁癥狀。

        產(chǎn)后護(hù)理的禁忌

        忌不刷牙:產(chǎn)婦在月子里不刷牙危害很大。產(chǎn)后的頭幾天,為了補(bǔ)充營養(yǎng),促進(jìn)體力恢復(fù),常給產(chǎn)婦以高糖、高蛋白、高脂肪飲食,每天多達(dá)6~7餐,大量的食物殘?jiān)粼诳谇粌?nèi)、牙縫里,在細(xì)菌的作用下,發(fā)酵變成酸性物質(zhì),腐蝕牙齒,使齲齒、牙周炎、口腔炎等發(fā)病率大大增加,甚至因鏈球菌感染誘發(fā)風(fēng)濕熱、腎炎、心臟病。

        忌不洗澡、不梳頭:按科學(xué)規(guī)律,產(chǎn)后完全可以照常洗澡、洗腳。及時(shí)地洗澡可使全身血液循環(huán)增加,加快新陳代謝,保持汗腺孔通暢,有利于體內(nèi)代謝產(chǎn)物通過汗液排出。還可調(diào)節(jié)植物神經(jīng),恢復(fù)體力,解除肌肉和神經(jīng)疲勞。

        一般產(chǎn)后一周可以擦浴,一個(gè)月后可淋浴。不宜在澡盆內(nèi)洗盆浴,以免洗澡用過的臟水灌入生殖道而引起感染。洗澡時(shí)室溫要保持在34~36℃,水溫在45℃左右。浴后要迅速擦干,衣服要穿好,防止受涼。

        忌過多吃雞蛋:醫(yī)學(xué)研究表明,分娩后數(shù)小時(shí)內(nèi),最好不要吃雞蛋。因?yàn)樵诜置溥^程中,產(chǎn)婦體力消耗大,出汗多,體液不足,消化能力也隨之下降。若分娩后立即吃雞蛋,就難以消化,增加胃腸負(fù)擔(dān),甚至容易引起胃病。

        忌多吃紅糖:紅糖營養(yǎng)豐富,釋放能量快,營養(yǎng)吸收利用率高,具有溫補(bǔ)性質(zhì)。但是,產(chǎn)婦切不可因紅糖有如此多的益處,就一味多吃,認(rèn)為越多越好。因?yàn)檫^多飲用紅糖水,不僅會(huì)損壞新媽媽的牙齒,而且紅糖性溫,如果新媽媽在夏季過多喝了紅糖水,必定加速出汗,使身體更加虛弱,甚至中暑。

        此外,喝紅糖水時(shí)應(yīng)煮開后飲用,不要用開水一沖即用,因?yàn)榧t糖在貯藏、運(yùn)輸?shù)冗^程中,容易產(chǎn)生細(xì)菌,有可能引發(fā)疾病。

        忌堅(jiān)硬粗糙及生冷食物:新媽媽脾胃功能尚未完全恢復(fù),過于寒凍的食物會(huì)損傷脾胃影響消化,且生冷之物易致淤血滯留,可引起新媽媽腹痛、產(chǎn)后惡露不絕等。

        另外,最好不要吃容易引起過敏的食物,如海鮮等,否則容易引起過敏或是細(xì)菌感染,會(huì)直接影響到接受母乳的寶寶健康。

        忌喝大量白開水:一般產(chǎn)婦在懷孕末期通常都會(huì)有水腫現(xiàn)象,而產(chǎn)后坐月子正是身體恢復(fù)的黃金時(shí)期,這段時(shí)間要讓身體積聚的.所有水分盡量排出,如果又喝進(jìn)許多水,將可能不利于身體恢復(fù)。

        如果是剖宮產(chǎn)的媽媽可能需要服一些藥物,則仍需飲用適量的水分,但不要一次飲用大量水,而應(yīng)該分次適量喝。

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