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沒(méi)有行動(dòng)力怎么辦
行動(dòng)力是什么?源頭都在念，也就是你在努力地起念，行動(dòng)力很強(qiáng)地去起念不行動(dòng)，因?yàn)椴恍袆?dòng)有好處，可以是極隱微的好處，一定有的，沒(méi)好處你不會(huì)積極地去不行動(dòng)的。沒(méi)有行動(dòng)力怎么辦? 下面yjbys小編為大家分享提升行動(dòng)力的5件小事，希望對(duì)大家有幫助哦~
01 目標(biāo)一定要明確
很多時(shí)候你覺得自己沒(méi)有動(dòng)力，是因?yàn)槟銢](méi)有建立一個(gè)明確的目標(biāo)。
比如你坐出租車的時(shí)候，一上車，司機(jī)的第一句話肯定是：“你去哪里?”
如果你沒(méi)有明確的目的地，給再多的錢人家也不愿意拉你。
如果你近期的目標(biāo)太多，今天想要去旅行，明天想要學(xué)手繪，列了一大堆計(jì)劃出來(lái)，最后肯定是一件事也沒(méi)有做成。
原因很簡(jiǎn)單，你的目標(biāo)過(guò)于雜亂，并沒(méi)有識(shí)別出那件你真正想要做的事情。
02 提高自己的自信心
在自信滿滿的時(shí)候，我們前進(jìn)的步伐會(huì)加快很多。
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自信心不足，同時(shí)還有點(diǎn)兒自卑的小情緒時(shí)，要記得及時(shí)給自己充電。
遇到小挫折，你可以在心里默念自信咒語(yǔ)：“我能行，我能行!”給自己打氣。
任何一個(gè)細(xì)微的進(jìn)步，你都要放在心上，抓住時(shí)機(jī)表?yè)P(yáng)自己。
比如今天你終于翻開了新買的書，看了一頁(yè)。
那就可以大肆地夸自己：“真了不起，開始看書學(xué)習(xí)了!”
再比如晚上抽瘋跑了兩百米，一定要記得鼓勵(lì)自己：“太厲害了!”“天下無(wú)敵!”
不斷進(jìn)行自我暗示、自我鼓勵(lì)，自卑心理就會(huì)慢慢消除，自信心很快就回來(lái)了。
03 給自己一個(gè)時(shí)間限制
拖延癌患者太多太多了。
很多人的口頭禪就是“明天吧”、“等會(huì)兒吧”、“下次吧”。
這樣可不行，要趕緊改掉這個(gè)壞毛病。
無(wú)論你的目標(biāo)是大是小，都要事先限定什么時(shí)候完成。
因?yàn)槟愫苋菀拙涂梢哉业酵涎拥慕杩冢?/p>
今天頭有點(diǎn)疼，不去健身房了。
昨晚睡得太晚，晚上要補(bǔ)覺，讀書筆記先不寫了。
沒(méi)有時(shí)間限制的目標(biāo)，要想看到最后的成果，那只有四個(gè)字：
遙遙無(wú)期!
04 不要猶豫不決
制定目標(biāo)之前，你可以多做做功課，或者請(qǐng)教其他人。
確定目標(biāo)之后，就不要再瞻前顧后，猶豫不決了。
比如你想去旅行，確定去馬爾代夫，就不要再搜集三亞的攻略。
不要你在朋友圈宣布要去旅行之后，過(guò)了三個(gè)月，你還沒(méi)選定自己的目的地。
如果你實(shí)在做不出決定，那可以問(wèn)自己三個(gè)問(wèn)題：
你為什么想要做這件事?
還有沒(méi)有其他方式可以實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)?
你需要付出什么代價(jià)?
認(rèn)真回答它們，然后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你的真實(shí)想法。
05 立刻行動(dòng)起來(lái)
有了想法，有了自信，那就立刻動(dòng)起來(lái)吧!
比如夏天快到了，你想讓自己瘦一點(diǎn)兒，多穿幾條美美的裙子。
你每天都在心里念叨著“三月不減肥，四月徒傷悲，五月徒傷悲，六七八月都徒傷悲”，行動(dòng)上卻沒(méi)有一點(diǎn)兒表示。
放心吧，這個(gè)夏天，你是瘦不下來(lái)的，明年夏天也一樣……
行動(dòng)力，只有動(dòng)起來(lái)才有效。
如果沒(méi)有行動(dòng)，你就不會(huì)有任何改變，只能在空想中浪費(fèi)一天又一天。
再美好的夢(mèng)想，最后也難免淪為一堆泡沫。
這樣的結(jié)局，恐怕不是你愿意看到的吧。
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