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      奶粉的正確沖泡方法

      時(shí)間:2024-09-22 16:43:26 茶藝培訓(xùn) 我要投稿

      奶粉的正確沖泡方法

        提前把奶瓶整個(gè)的消毒。

        寶寶每次喝奶粉后,容易有奶粉殘留,時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)滋生細(xì)菌,因此要經(jīng)常定期給奶瓶消毒,把奶嘴取下來洗洗后放到鍋里煮沸,煮5分鐘即可。

        家長(zhǎng)要把雙手洗干凈。

        給寶寶吃奶粉時(shí),要用肥皂徹底洗凈雙手,以免臟手污染了奶粉勺子和奶粉,因?yàn)樵谑⒛谭蹠r(shí)難免會(huì)碰到奶粉袋子或勺子,還要擰奶嘴等。因此要把雙手洗干凈了。

        把握好適宜的水溫。

        奶粉里由于含益生菌等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),過燙的水會(huì)破壞這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),因此要控制好水溫,一般在40度左右為宜,家長(zhǎng)要提前喝一點(diǎn)試試水溫,然后再給寶寶沖奶粉。

        掌握好奶粉和水的比例。

        在沖奶粉時(shí),一定要控制好奶粉和水的比例,正常合理的是30毫升水兌1平勺奶粉。因此在用奶粉勺子盛奶粉時(shí)不要太滿,和勺子齊平即可。中途要記好需要盛的奶粉,不要忘了,少放一勺或多放一勺都不好,容易讓奶粉過稀或過稠。

        攪勻奶粉。

        在沖奶粉時(shí),要加一勺奶粉就晃動(dòng)晃動(dòng)瓶子,讓奶粉徹底的沖開,不要有結(jié)塊,否則很難沖開了。注意晃時(shí)要輕一些,避免灑出來。

        根據(jù)寶寶的年齡沖奶粉

        沖奶粉時(shí)不要過多,否則寶寶喝不了沒法儲(chǔ)存,只能讓大人喝了或者倒掉了,但一定不要給寶寶喝,否則引起寶寶不適。一般來說,3個(gè)月以下寶寶每次沖60毫升,6個(gè)月以下每次沖120毫升,1歲以下每次180毫升,1--3歲每次沖210毫升,一天喝3--4次比較好。

        奶粉的正確沖泡方法2

        1、水必須完全煮沸,不要使用電熱水瓶熱水,因其未達(dá)沸點(diǎn)或煮沸時(shí)間不夠。

        2、沖泡開水必須調(diào)至適當(dāng)?shù)臏囟龋⑺沃潦滞髢?nèi)側(cè),感覺與體溫差不多即可。因?yàn)樗疁剡^高,會(huì)使奶粉中的乳清蛋白產(chǎn)生凝塊,影響消化吸收。另一方面,某些對(duì)熱不穩(wěn)定的維生素將被破壞,特別是有的奶粉中添加的免疫活性物質(zhì)會(huì)被全部破壞。

        3、不要用純凈水或礦泉水沖奶粉。純凈水失去了普通自來水的礦物元素,而礦泉水由于本身礦物質(zhì)含量比較多,且復(fù)雜。目前家庭用自來水都經(jīng)過了科學(xué)的.處理,質(zhì)量符合標(biāo)準(zhǔn),自來水煮沸后,放涼至40℃左右,再用來沖奶粉就可以了。

        4、沖調(diào)的奶粉量及水量必須按罐上指示沖泡,奶水濃度過濃或過稀,皆會(huì)影響寶寶的健康。濃度不能過高。奶粉中含有鈉離子,需要加足量開水稀釋。如果奶粉濃度過高,幼兒飲用后,會(huì)使血管壁壓力增加,胃腸消化能力難以負(fù)擔(dān),腎臟的排泄能力也難以承受,甚至發(fā)生腎功能衰竭。奶粉沖得太稀也不行,則會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)含量不足,同樣也會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良。

        5、泡好的奶粉在未吃過的情況下,常溫存放不能超過2小時(shí)。不要放溫奶器,暖奶器里的溫度高過常溫的,若放在冰箱冷藏,則不能超過24小時(shí)。若吃過了,有剩的,則應(yīng)丟棄,不能再吃的。

        6、沖調(diào)好的奶粉不能再煮沸,會(huì)使蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的結(jié)構(gòu)發(fā)生變化,從而失去原有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。寶寶再喝這樣奶水,多獲得的營(yíng)養(yǎng)也要大打折扣。

        7、與其他輔助食品一起食用。這樣不僅豐富嬰幼兒飲食口味,同時(shí)還可以吸收它類食物中的營(yíng)養(yǎng)。

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