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      上班族適合喝什么茶-適合上班族喝的七款養生茶

      時間:2024-09-24 17:54:35 茶藝培訓 我要投稿
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      上班族適合喝什么茶-適合上班族喝的七款養生茶

        上班族每天面對電腦,眼睛容易酸困,而且久坐對腸胃的刺激也很大。飲食又常?客赓u解決,久而久之,身體難免出現一些狀況。下面,小編為大家講講適合上班族喝的七款養生茶,快來看看吧!

      上班族適合喝什么茶-適合上班族喝的七款養生茶

        枸杞茶——護眼明目

        無核紅棗,枸杞,冰糖,溫水沖泡5~10分鐘即可。

        疲勞了,還可以來一杯枸杞茶。枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素C等,具有補肝、益腎、明目的作用。其本身有甜味,可以像葡萄干一樣作零食,對解決“上班族”眼睛干澀疲勞很有功效。有些人用菊花加上枸杞一起泡來喝,這樣的搭配很養生。

        鐵觀音茶——提神醒腦

        鐵觀音的提神效果很好,主要在于茶葉中的咖啡堿起到了提神益思的作用?Х葔A具有興奮中樞神經、增進思維、提高效率的功能。因此,飲茶后能破睡、提神、去煩、消除疲倦、清醒頭腦。

        薄荷菊花茶——緩解疲勞

        菊花茶具有清熱解毒、緩解疲勞、明目的功效,十分適合工作節奏快、生活壓力大的辦公室白領,而薄荷則是提神養生的佳品,兩者放在一起沖飲效果更佳。制作時,薄荷3錢和菊花2錢一起放入茶杯中,加蓋沖泡5—10分鐘即可。

        絞股藍——抗輻射

        玫瑰花8朵,玫瑰茄2朵,絞股藍2克,綠茶2克,90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用。

        絞股藍能對抗電子輻射。玫瑰茄是強抗氧化劑,對電子輻射有保護作用。綠茶的茶多酚類物質具有很強的抗氧化活性,能清除人體內的氧自由基,從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。

        并能吸收體內放射性物質,通過大小便排出體外,減輕或消除X射線對身體的危害。玫瑰花理氣解郁,活血養顏,起輔助作用。

        茉莉花茶——疏肝理氣

        很多白領午休時都是伏案而睡,睡起來的時候往往感覺手腳發麻,頭暈腦脹很難受,有的甚至會有肝郁的感覺。

        這主要是因為伏案而睡的不良睡姿造成的,當人們肝郁氣滯時,精神自然也好不到哪兒去,這時如果來一杯茉莉花茶是最好不過了。

        因為它能夠理氣開郁,還能使人定心安神,更有助于幫助幫助倡導吸收消化,緩解胃痛、鼻塞不通、腹瀉、便秘等癥狀。

        薄荷檸檬茶——排毒養顏

        對于大部分的上班族而言,經常是很多人在一個個的格子里辦公,旺盛的人氣與辦公環境的清新空氣直接成了反比,不少人會覺得午睡后頭重腳輕,這種情況怎么辦呢?

        不妨來杯薄荷檸檬茶,因為薄荷不但能提神醒腦,還能使口氣清新。此外,鮮檸檬維生素C含量極為豐富,能防止和消除午休后的皮膚色素沉著。

        金銀花——清熱解毒

        金銀花5克,薰衣草3克,甘草10克,蜂蜜5克,溫水沖泡5~10分鐘即可。

        金銀花清熱解毒,消炎去痘。薰衣草消炎去痘,降火安神,增白緊膚,修復疤痕,促進新陳代謝,促進傷疤愈合。甘草補脾益氣,清熱解毒。蜂蜜自不用說,通便排毒和美容肌膚的功效世人皆知。

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