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      冬天養生茶飲

      時間:2024-08-02 19:02:56 茶藝培訓 我要投稿
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      冬天養生茶飲推薦

        中國有幾千年的茶文化,在寒冷的冬季,泡一杯溫熱的養生茶飲,不僅可以驅寒暖身,還能滋補養顏。冬天喝什么茶好?下面來看看小編整理的冬天養生茶飲推薦吧。

      冬天養生茶飲推薦


       

        一、香蕉蜂蜜茶——潤膚養顏

        【配方】香蕉1根,綠茶3克,蜂蜜適量。

        【制法】香蕉去皮,切成丁粒入杯備用。另取杯子放入茶葉沸水沖泡,燜5分鐘后取汁,并兌入放香蕉的杯中。10分鐘后,調入蜂蜜即成。

        【功效】軟化血管、滑腸通便、養顏潤膚。

        【應用】適用于便秘、皮膚干燥者。

        【用法】每日1劑,代茶飲服,食用香蕉。

        二、核桃茶——補腎養腎

        【配方】核桃仁5~15克,白糖25克,綠茶0.5~1克。

        【制法】核桃仁碾成粉,與綠茶、白糖一起,用沸水沖泡5分鐘。

        【功效】補腎強腰、斂肺定喘。

        【應用】適用于腰肌勞損、虛弱、氣喘、產后手腳軟弱、慢性氣管炎等。

        【用法】 每日1劑,分2次代茶飲服。

        三、紅棗桂花茶——健脾養胃

        【配方】紅棗100克,糖桂花3克,茶葉10克,白糖30克。

        【制法】先將紅棗洗凈,入鍋后加水1 000毫升,煮至紅棗熟爛,再加入茶葉、白糖、桂花,待沸后即成。

        【功效】養血順氣、健脾和胃。

        【應用】適用于血虛所致之頭暈目花、面色萎黃者。

        【用法】代茶飲用,并可食棗。

        四、荔枝綠茶——補腎益氣

        【配方】荔枝干6枚,綠茶3克。

        【制法】將荔枝干去殼后,與茶葉一起入杯,沸水沖泡,燜5分鐘即成。

        【功效】益腎養顏、壯陽溫中。

        【應用】適用于性欲減退、面色萎黃患者。

        【用法】 每日1劑,分2~3次沖泡,代茶飲用,食荔枝肉。

        五、芝麻潤膚茶——補腎養腎

        【配方】芝麻500克,茶葉750克。

        【制法】將芝麻淘洗干凈、晾干,用文火炒至熟香,研為細末,貯瓶備用。

        【功效】補腎養肺、潤膚烏發。

        【應用】適用于皮膚干燥、毛發干枯者。

        【用法】 每日2次,每次取芝麻2克,茶葉3克,沖飲嚼食。連續25天為1療程。

        六、芝麻糖茶——抗衰老

        【配方】芝麻3~5克,綠茶0.5~1克,紅糖25克。

        【制法】芝麻炒熟研末,與紅糖、綠茶一起,用沸水沖泡5分鐘即可。

        【功效】滋潤五臟、滋養肝腎、延緩衰老。

        【應用】適用于肝陰虛頭暈、腎陰虛耳鳴,四肢無力、皮膚干燥、頭發干枯、婦女乳少者。

        【用法】每日1劑,分3次溫服。

        七、蘿卜茶——化痰止咳

        【配方】白蘿卜100克、茶葉5克,加少量食鹽。

        【制法】先將白蘿卜洗凈切片煮爛,略加食鹽調味(勿放味精),再將茶葉用水沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內服用。

        【功效】有清熱化痰、理氣開胃之功。

        【應用】適用于咳嗽痰多、納食不香者。

        【用法】每天2次不拘時限。

        八、自制梨茶——潤燥養肺

        【配方】取梨1-2個。

        【制法】去皮去核,切成小塊,和茶葉一起泡飲,外可放少許冰糖。另外,還可在梨茶中加入蜂蜜。

        【功效】健體、潤燥功效。

        【應用】偏熱體質的人更加適宜。

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