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      學芭蕾的好處

      時間:2024-09-19 12:36:44 芭蕾舞 我要投稿

      學芭蕾的好處

        芭蕾是一種起源于西方宮廷的貴族舞蹈,大家知道學芭蕾的好處有哪些嗎?以下是小編為大家整理的關于學芭蕾的好處,希望大家喜歡!

      學芭蕾的好處

        1、增強音樂的節奏感,提高全身性的協調能力。

        芭蕾啟蒙課程往往為增強其趣味性,會編制成“小音樂劇”的形式,倡導孩子依據不同的故事情節扮演不同的角色。“小音樂劇”都有簡單明確的音樂節奏,反復出現,可提高孩子的感覺能力。而芭蕾練習亦可以安排不同的組舞、群舞,不僅使學員們感受到歡快活潑的氣氛,而且可以從各種動態的平衡出發,提高全身性的協調能力。

        2、梳理和柔韌肌肉的線條與走向,塑造挺拔身姿,改善不良姿態。

        芭蕾練習多注重身體的平衡能力的運用,以及動作的伸展性,如果能正確地掌握動作要領,不只對孩子的骨骼生長有利,還能夠使四肢韌帶得到拉伸,肌肉變得修長緊實,使孩子的形體朝“長手、長腳、長脖子”的優雅小天鵝方向發展,有利于矯正孩子的不良姿態,如駝背、內八字腳、脊椎側彎、含胸腆肚等習慣性動作,營造一種無邪而脫俗的挺拔身姿。

        3、提高藝術鑒賞力,提高藝術氣質。

        在芭蕾課程中,老師會依據孩子的年齡特點,安排孩子用心體會世界著名的芭蕾舞曲的精妙之處,引導孩子體會其中的角色情緒和藝術氛圍;收看世界著名芭蕾舞團的舞劇表演,讓孩子們體會到“偶像”的光輝和力量……而自身練習過程中的用心體會,更能養成孩子輕盈飄逸的藝術氣質。

        4、增加彈跳力與肺活量,增強體質,祛除虛胖。

        芭蕾練習對每個孩子而言都是有難度的有挑戰性的,尤其是進展到跳躍練習和旋轉練習后,運動量明顯增大,有擴展肺活量,增進彈跳力,減少呼吸系統感染率的功效。耗能較大的有氧運動(所有的跳躍練習,包括小跳、中跳、大跳,都是有氧運動),更有消耗脂肪的作用。

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