中文字幕在线一区二区在线,久久久精品免费观看国产,无码日日模日日碰夜夜爽,天堂av在线最新版在线,日韩美精品无码一本二本三本,麻豆精品三级国产国语,精品无码AⅤ片,国产区在线观看视频

      拉丁舞的基本舞姿指導

      時間:2024-08-25 19:11:21 拉丁舞 我要投稿
      • 相關推薦

      拉丁舞的基本舞姿指導

        拉丁舞基本站立姿態

        雙腳并立,身體盡量伸直,使頭、肩、胯三點成一線,兩眼平視,脖子拉直,下顎稍微內收,使人可以從后看到后頸較直。挺胸使兩肩胛骨向后向內關閉,兩肩下沉同時將身體的中段(胸腰部分)向上撥起,使身體的中段和兩肩有個互相頂壓的力。臀部稍向內收,小腹向上拉,但不可過分使身體變形,感覺上身軀干是直的。兩條大腿要稍內收,雙膝要繃直,不可彎曲,大腿和小腿的肌肉要收緊,感覺是向反方向拉緊。

        預備步站立姿態

        左腳在前,腳尖向前方,身體重心在左腳,身體盡量伸直,使頭、肩、胯三點成一線。右腳在后打開,膝蓋繃直,大拇指內側點地,腳跟向內側下壓,不要翹起來,腳面繃直。右胯向后斜45°打開,使身體從上身到右腳尖形成一條很長的直線,可以在舞蹈中表現出很漂亮的形態和體型。

        摩登舞持握姿勢

        男伴雙腳并攏,全足著地,雙膝放松,要感覺自己很高,盡量把身體拉高到極限,還要感覺自己身體很寬,雙臂平抬,雙手肘尖與心窩成為一條直線,左小臂向斜前上方上舉與左上臂成略大于90°,右小臂向斜前下方平伸。

        女伴同樣要把身體拉高,雙手肘尖成為一條直線,輕輕搭在男伴的手臂上,女伴要感覺到身體成二條弧線,一條是由胸腰到頭部向后仰的弧線,另一條是由胸腰到頭部向左傾的弧線。

        四個接觸點:

        1、男伴左手輕握女伴的右手,男伴的左手拇指與中指稍用力,女 伴用中指稍用力。

        2、男女雙方身體的垂直中心線與身體右邊線之間的垂直中間線的腰部部分相重疊接觸。

        3、男伴右手掌輕托女伴的左肩胛骨下,手掌平伸。

        4、女伴左手虎口張開,放在男伴右上臂三角肌下部,拇指在內側,其他四指在外側,腕部和小臂放平,不得突起。

      【拉丁舞的基本舞姿指導】相關文章:

      中國舞的基本舞姿10-14

      中國舞基本舞姿08-17

      中國舞的基本舞姿大全06-15

      中國舞基本舞姿手勢10-24

      古典舞基本舞姿匯總10-25

      幼兒舞蹈基本舞姿訓練知識08-04

      中國舞基本舞姿有哪些06-09

      幼兒舞蹈的分類及基本舞姿訓練10-10

      古典舞的基本步位與舞姿10-12

      中國舞基本舞姿訓練有哪些06-29

      主站蜘蛛池模板: 伊人色综合九久久天天蜜桃| 少妇被日到高潮的视频| 莒南县| 日韩久久av电影| 欧美激情国产一区在线不卡| 梧州市| 国产日韩久久久久69影院| 老肥熟女老女人野外免费区| 国产黑色丝袜在线观看视频| 国产不卡一区二区av| 国产一区二区三区爆白浆| 大香蕉久久精品一区二区字幕| 国产AV无码无遮挡毛片| 一区二区三区婷婷中文字幕| 万盛区| 亚洲精品天堂在线观看| 成年女人窝窝视频| 高清免费日本一区二区| 成年毛片18成年毛片| 狠狠亚洲婷婷综合久久久| 久久久一本精品99久久| 白玉县| 安龙县| 昌吉市| 淳化县| 天水市| 天天澡天天揉揉AV无码人妻斩| 国产av一区二区凹凸精品| 日本高清一区二区在线观看| 人妻av天堂一区二区| 亚洲老熟妇愉情magnet| 桃子视频亚洲一二三区| 国产va在线播放| 四虎无码精品a∨在线观看| 丰满少妇人妻无码超清| 久久精品这里就是精品| 亚洲精品国产综合久久一线| 日日骚一区二区三区中文字幕| 亚洲成a人片在线观看高清| 久久久久AV成人无码网站| 新闻|