拉丁舞學習誤區(qū)

時間：2024-10-01 06:51:42 拉丁舞我要投稿

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拉丁舞學習誤區(qū)

　　拉丁舞發(fā)源于拉丁美洲，其音樂熱烈洋溢、節(jié)奏快捷強烈，動作流暢大方，動感的舞姿富有獨特的個性，是一種激情、文雅而又全面的健身方法，你知道如何學習這種舞蹈嗎？小編這里幫你提供幾個相關(guān)誤區(qū)，希望對你有所幫助。

拉丁舞學習誤區(qū)

　　誤區(qū)1：盲目追求頭銜

　　很多朋友會覺得自己的拉丁舞老師是什么什么比賽的第幾名而覺得驕傲，的確參加的比賽的層次和比賽排名是衡量一名拉丁舞舞者實力的重要標準，或者說最主要標準，但是這并不是衡量拉丁舞老師的標準。

　　常常我們很多職業(yè)的拉丁舞選手在課堂上又是一名非常優(yōu)秀的拉丁舞舞老師，但是有兩個問題我們不能回避的是，大部分業(yè)余拉丁舞愛好者在一般的培訓班很難遇到很多職業(yè)的拉丁舞選手，有些拉丁舞老師可能的確有著優(yōu)秀的比賽實力，但是教學水平有待提高；職業(yè)的拉丁舞選手所面對的培訓對象大部分是有一定基礎(chǔ)和水平的拉丁舞者，對于初學或者學了一段時間但是對拉丁的風格特點等還沒有自己的理解的舞者，選著這樣的老師和這樣水平的班級可能會在一些方面打擊自己的積極性。

　　誤區(qū)2：對老師要求高于自己

　　有些學員，尤其是學了一段時間的拉丁舞者，接觸的舞蹈老師越來越多，見識的拉丁舞者越來越厲害，就開始覺得自己現(xiàn)在接觸的老師水平有限，覺得跟著他或她提高空間有限。這是很多中級拉丁舞學員會遇到的問題。人往高處走，我們接觸到越來越優(yōu)秀的舞者機會越來越多，也意味著我們面臨的機會和選擇更多，見識更多時對自己老師提出更高要求也是可以理解的，但是我們真正要做的是在自己的老師身上學習優(yōu)點，當我們能夠認識到自己老師的不足時，自己應該注意，而非嫌棄。

　　誤區(qū)3：專業(yè)與非專業(yè)的選擇

　　當我們面對專業(yè)院校畢業(yè)的老師和非專業(yè)院校畢業(yè)的老師時，大部分學員都會選擇專業(yè)院校老師，當我們對老師的其他情況不了解時，這樣的選擇顯然更可靠，但是建議學員們在面對這樣的選擇時能夠試著去了解老師的更多細節(jié)，單從這個方面去做選擇也是比較盲目的。一來是有些老師雖然是專業(yè)院校畢業(yè)，但是并非主攻拉丁舞方向；二是老師個人能力和性格會對學生產(chǎn)生很大影響，尤其是一些學員對拉丁舞的學習還處于比較初級階段的時候，專業(yè)院校老師的過高要求常常會極大的打擊學員的拉丁熱情。

　　在選擇拉丁舞老師時存在的誤區(qū)其實會伴隨我們整個學舞的過程，在不同的階段可能會出現(xiàn)不同的誤區(qū)，希望大家在選擇拉丁舞老師時能有正確的認識，做出更好的選擇

　　拉丁舞學習誤區(qū)篇二

　　初學拉丁舞會有很多細節(jié)未加注意，跳起來總會讓人感覺很山寨，這就需要對每個姿態(tài)嚴格把關(guān)，提早改掉壞習慣。

　　頭向前探

　　可能會由于長期伏案的關(guān)系，很多人都有頭向前探的毛病。需要下顎內(nèi)收，這樣后頸才能直挺。

　　肩部沒有沉下來

　　聳肩，肩胛骨沒有向外打開，或者手臂用力牽扯到肩部，會造成聳肩。這需要長時間的練習，跳舞時把注意力放在肩上，有意識地保持沉肩的姿態(tài)。

　　后脊柱不直

　　弓形的后背，很多人都有，平時在生活中就要養(yǎng)成直背的習慣。可以想一想脊柱到后腦勺，如果直立成一條線，上半身各個骨骼肌肉的狀態(tài)該是什么樣子，對著鏡子直立，記住這個狀態(tài)，隨時調(diào)整著，養(yǎng)成習慣就好了。

　　胯部沒有直立起來

　　打腿肌肉沒有繃直、屁股后翹、肚子前挺，這都是胯部偷懶放松的結(jié)果，臀部需要向內(nèi)側(cè)收起，從側(cè)面看腰、胯、大腿的`前側(cè)是一條直線。即使在動作中，也不要放松。

　　膝蓋容易彎曲

　　小腿肌肉沒有收緊，膝蓋上的肌肉沒有向上拉，就會容易彎曲。尤其在動作過程中，膝蓋彎曲是最常見的問題。多加練習腿上的肌肉，體重超重時要注意減肥，這樣可以分擔一部分膝蓋的壓力。

　　腳沒有向外打開

　　和芭蕾舞的基礎(chǔ)一樣，拉丁舞中的動作，需要腳尖向外打開，向前走步時，需要腳尖朝外。向側(cè)上方踢腿時，膝蓋需要超上。跳拉丁舞時不要走日韓小mm的內(nèi)八字風格。

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