林夕讀書筆記參考
被這本書吸引，只源于它的書名。“原來你非不快樂”，簡單易懂卻又蘊含哲理。讀完此書受益頗深，感慨良多。利用零零散散的時間斷斷續續讀完此書，權且寫下記憶中的印象及感悟。
林夕隱約著重“情“----愛情！當他身體處于痛苦時，他用思想轉移身體上的痛苦，唯一想起的就是愛情。情在我心中最終沉淀為”親情“和”友情“，因為所有的愛情都會變為感情，最終轉化為親情。是的，愛情在保鮮期是很美很美的，值得每一對戀人用一生去懷念那段美好的經歷。然而，愛情出于偶然，卻有太多人把偶然想為必然。如果夠僥幸，愛情火花遲早會蛻變為親情。親情，就不必說太多了，自古以來就是廣為稱頌的情之首。感謝父母，感謝兄弟姐妹，一路都陪在我們身邊，無論鳥語花香還是狂風暴雨，他們都是我們心靈的港灣，守護著我們走得更遠更好。友情（真正的朋友），在我看來是不需要刻意找的。我們身邊總會有各種各樣的朋友，有尋找快樂一起玩耍的朋友，有為了共同目標同行的朋友，有孤單中相互結伴的朋友??總會有一些人因為有著共同的興趣愛好，相似的價值觀，在不覺間慢慢熟悉，兩顆心慢慢靠近，走進彼此內心深處的朋友。兩個人的相交不可能永遠是一條平衡線，總是在時近時遠的弧度中，有某段時期相濡以沫，有的會相忘于江湖。但真正的朋友，難遇的'友情，這將會成為我們一生的財富。
卓別林說道：“用特寫鏡頭看生活，生活是一個悲劇；用長鏡頭看生活，就是一個喜劇”。一直喜歡攝影師拿著相機翻山越嶺穿梭在各個城市，定格著生活中的美麗與感動。也時常自己拿著相機透過鏡頭看風景，長短鏡可以看到一處風景的兩種美。
生活亦是如此，透過特寫鏡頭看生活，會將生活的丑陋與不如意放大，再放大，從而使負面情緒擴大再擴大，也許會渲染成自己都無法承受的難題，就會覺得生活是一個悲劇。然而用長靜看生活，任何人任何事都只不過是生活中的一支羽毛，輕之又輕；也都只不過是歷史長河中的一個小點，渺小的微不足道。長鏡中人的一生也只是真眼閉眼一瞬間的事，生命的長度稍縱即逝。那所有的不如意將會被自動過濾，留下的就都是值得珍惜的美好，生活便成了一個喜劇。
原來你非不快樂，快樂與悲傷，并不都取決于所處的環境和所面臨的遭遇，還取決于我們的內心。著重說說不快吧。我們的遭遇，只是外部環境，一定程度上，心境決定著所處的環境，決定著自己畫一幅怎樣的心圖。我們不是畫家，但心境卻像是掃去塵埃的掃把，影響我們的悲喜。正如東坡先生的“莫聽穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行”，“回首向來蕭瑟處，歸去，也無風雨也無晴”。心境平和，逆境中憑心境自樂，有雨聲干脆不聽，雨可以不是雨，晴也便不是晴天，外界的變化早已與他無關。當然我們的修為不可以和東坡先生比，但在遭遇厄運時，總得控制自己悲傷的情緒一直延續，給自己積極的心理暗示，以最快的速度調整情緒，直面生活。只要心境，一切的起伏變化都如露亦如電，虛幻而短暫，成為我們情緒中一閃而過的過客。在快樂與悲傷之間，一個人總得有修為去控制自己的情緒，控制自己的心。
正如本書的序言所寫：一念天堂，一念地獄，快樂本由心決定。一如空氣存在，用力呼吸才會發覺，但用力呼吸到喘息，便生了害怕之心。執著于快樂，便不快樂。
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