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      番茄工作法圖解讀后感800字

      時間:2020-11-10 08:12:50 讀后感800字 我要投稿

      番茄工作法圖解讀后感800字

        為什么叫番茄工作法?而不叫別的名字?

      番茄工作法圖解讀后感800字

        1、弗朗西斯科·西里洛,番茄工作法的發明人,在大學的時候,需要找個計時器幫自己掐表,就在廚房找到了番茄形狀的定時器,就這樣,番茄工作法因此得名。就像很多發明是用發明者的名字命名或實驗次數命名一樣。

        一次只做一件事,根據優先級,選出重中之重的事先做?

        2、都說一心不可二用,時間對每個人都是平等的,一天24小時,如果不想臨睡前,因為一天什么都沒做而懊惱,就需要每天做計劃,先選一件重中之重的事開始做,直到100%做完,再從剩下的事中選出重中之重的事開始做,直到100%做完,以此類推。這樣,在一天接近尾聲的時候,即使你要做的`事沒有做完,剩下的也是無關緊要或者可以推遲去做的事。你的價值因此實現了最大化。就像所謂的“白癡天才”一樣,他們由于某種原因而智商低下,但卻在某些方面成績卓越,他們只做一件事,專注,并刻苦練習,比常人百倍千倍的刻苦,我們這些所謂的正常人,是不是該為自己而汗顏呢!就像那句話一樣,哪有什么歲月靜好,是因為有人替你負重前行;哪有什么天才一說,是因為人家刻苦努力,而我們卻沒有看到。

        “拖延癥”這個詞誰也不陌生,是最近這些年流行起來的?

        3、很多人把沒做完的事,歸結為自己有“拖延癥”,前段時間還有個類似的詞叫“懶癌”,我想,這是一個借口吧。如果你知道一家店鋪限時免費送商品,讀后感.隨便挑選,你會拖延嗎?如果地下有大把的鈔票,隨便撿,不用負任何責任,不用歸還,你會拖延嗎?這樣的假設太多了,為什么有些時候不會拖延,因為獎勵誘人,所以我們需要為自己制定誘人的獎勵去戰勝拖延。為完成重要的事去獎勵自己吧!

        番茄工作法怎么用呢?

        4、寫出今日待辦事項,從中選出重中之重,定番茄鐘25分鐘,開始專注這件事,當25分鐘響鈴的時候,你完成了一個番茄鐘,停下來休息3-5分鐘,然后再繼續你的番茄鐘,4個番茄鐘之后,可以做階段休息15~20分鐘。這樣堅持兩周之后,你可以根據自己的情況調整番茄鐘的時長,調整的時長最少要堅持一個星期,不合適可以再調整。如果你進行番茄鐘的時候,由于各種原因中斷了,這個番茄鐘必須作廢,你必須開啟一個新的番茄鐘。

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