挫折教育在高校體育教學過程中實施的可行性研究
【論文關鍵詞】 挫折 高校體育 可行性
【論文摘 要】 本文在分析挫折教育內涵、作用的基礎上，探討了其在高校體育教學過程中實施的可行性問題，認為體育教育在實施挫折教育中有不可替代的作用，應采用適合大學生和生理特點的方法，在體育活動競賽中適時滲透挫折教育，并注重讓學生進行自我評價以期全面提高學生的心理素質。
隨著的進步，人們的生活水平、生活方式、思想意識得到了提高和轉變。同時人們在享受高的生活水平的同時也不得不忍受高的生活節奏和生存壓力，這就需要有較好的專業技能和心理素質。作為青少年，在他們成長過程中更加容易受到多變的外部的影響。當今大學生生活條件優越，多為獨生子女，家長在家庭教育中難免溺愛，同時在學校教師也不允許用嚴厲的手段，這樣就造成了學生以自我為中心，沒有經歷過多少磨難和挫折。當今社會競爭壓力越來越大，面對巨大的壓力時他們問題就顯現出來了。這個問題就是心理素質問題，它包括很多部分其中一個就是對挫折的承受能力及反抗力。這就需要我們在教學時進行挫折教育。
一、挫折及產生的原因
1、挫折的概念
挫折是指人們在有目的的活動中，遇到無法克服或自以為無法克服的障礙或干擾，使其需要或動機不能得到滿足而產生的障礙。社會心上指個體在有目的的活動過程中遇到障礙或干擾而產生的心理狀態。挫折可使意志薄弱者消極、妥協；也可使意志堅強者接受教訓，在逆境中奮起。
2、挫折產生的原因
客觀的外界因素，它包括自然環境和社會環境。如惡劣氣候、各種事故等難以預測和左右的外界條件和如人際關系緊張，才能沒有充分發揮；青少年學生與父母的隔閡，出境孤立等社會因素；主觀的內在因素。它包括生理條件限制和心理方面，例如身高、體重、殘疾等生理條件和動機、需要、抱負水平等心理方面。
二、挫折教育及其作用
1、挫折教育
挫折教育是指讓受教育者在受教育的過程中遭受挫折，從而激發受教育者的潛能，以達到使受教育者切實掌握知識的目的。在教育過程中，對受教育者進行挫折教育是非常有必要的。許多到達光輝頂點的人往往不是最聰明的人，而是那些在生活中遭受挫折的人，這是因為那些自認為自己聰明的人往往會選擇走一些所謂的“捷徑”，這些所謂的“捷徑”往往會喪失一些非常有意義的鍛煉機會；而那些生活在逆境中飽經風霜的人，才更能深刻理解什么叫成功。因此，在教學中，對學生進行挫折教育是鍛煉提高學生潛能的一種很好的方法。
2、挫折教育的作用
（1）挫折教育能夠激發學生的潛能。對于學生而言，當其遭受挫折時，便容易激發學生的潛能，越不容易找到答案，就越能激發學生的潛能和探究精神，從而進行研究性學習，切實掌握知識。
（2）挫折教育能打擊學生的驕傲情緒。有些學生存在著粗心大意、驕傲自滿等毛病。在這種情況下，人為地設置一些挫折讓其遭受以打擊其驕傲情緒是非常有必要的。當然，這種挫折應當有一定的限度，通過這種人為設置的挫折，讓學生受到教育，使其明確挫折對自己的作用，并正確認識自己的能力，排除自己的驕傲情緒，戒驕戒躁，從而取得更大的進步。
（3）挫折教育能夠使學生真正享受成功的喜悅。學生如果是通過自己的努力解決完一個難題時，那種喜悅是不言而喻的，是無法用來形容的，那要比從師長或書本里學到知識更讓其感到欣喜。因為從師長或書本里得來的知識，是別人已經整理好的，沒有什么趣味性與探究性而言，學生的識記是枯燥無味的，而只有通過自己的努力與探究掌握的知識才是對自己來說更有意義的學習。“紙上得來終覺淺，要想絕知須躬行”，說的就是這個道理。
（4）挫折教育能夠使學生更好地適應現代社會。現代社會是一個充滿挑戰的社會，在這樣的社會中，不遭受挫折是不可能的。如果學生在學校中沒有遭受挫折的洗禮，沒有正確對待挫折的思想，就好象是溫室里的“花朵”，是不可能很好地適應社會的。而只有學生在學校中就遭受許多挫折（無論這種挫折是主動的還是被動的），掌握了應付挫折的方法，在一定程度上講才能夠更好地適應社會。
三、體育教學中挫折的可行性
1、體育教育在實施挫折教育中有不可替代的作用
學校體育教學對于培養學生的抗挫折能力有著得天獨厚的優勢。大學教育其他的課程大多是理論知識或者技能的教育，很少涉及到學生素質方面教育。而體育課與其他課程有所不同，體育課不但可以增強學生體質還可以培養學生良好的心理素質。因為體育課中學生需要不斷地練習才能掌握動作，也就是不斷地失敗才能成功；有些項目還需要團隊協作、克服外界干擾、戰勝自身矛盾等等。體育教學本身就是人為地設置困難，使參與者在克服和戰勝各種內部(生理、心理)困難和外部()困難的過程中，培養頑強的意志，不斷鍛煉自我、完善自我和超越自我。體育教學可以使學生在一次次的失敗中感悟挫折，也可以在一次次的成功中體驗戰勝挫折的愉悅，從而使學生的意志品質、心理活動以及個性特點，都表現得直觀、具體、生動、鮮明。因此，在體育教學中對學生進行抗挫折教育是其他學科無法替代的。
2、采用適合大學生心理和生理特點的方法
在實施挫折教育時，一定要采用適合學生的心理和生理特點。這就要求教師對每個學生的特點有一定的了解，根據每個學生的特點采用不同的方法，或者在不同情況下對個別學生針對性教育。例如：有些同學平時很少運動，在跳高課上會產生恐懼心理，本身害怕再加上有許多同學在場就很難在大家的注視下進行練習。這就需要教師進行鼓勵同時還要給他們壓力，從低難度到高難度練習再加上體育課成績做壓力，這樣他們就會被迫練習，當他們跳過一次后就會發現其實并沒有想象的難，以后練習就會非常順利；另外有些同學認為比別的同學跳的高，就出現驕傲自滿、愛出風頭。這時就需要提高對他們的要求，使他們完成動作有難度，同時告訴他們正確的動作應該怎么完成。
3、體育活動競賽中適時滲透挫折教育
在體育活動中經常出現激對抗賽，如球類比賽、田徑賽等，經常可能出現失利，面對失利，如何調整心態,學會坦然面對挫折和失敗，用積極有效的方法去克服困難，戰勝挫折，使學生有積極進取的心態，也是我們在體育課教學中所要適時滲透挫折教育的一個環節。
4、體育課中讓學生進行自我評價
在課程的前、中、后三個階段讓每個學生都進行自我評價。在開始前讓他們談一下對這個項目的認識及自己的情況等；教學過程中讓他們自己的不足和長處等；在完成教學后讓他們在此談談自己從這項運動中獲得什么，如果自己再學一邊應該怎么做，教師應該怎么做等等。這時教師要正確引導學生進行正確的自我評價，這樣學生可以對挫折感有正確的認識。
科技的發展，的進步，帶給我們的既有機遇也有挑戰。我們在享受社會發展帶了給我們的便利時，也要想辦法消除它所帶來的負面影響。挫折教育能很好地提高學生的心理素質，讓學生坦然面對生活學習中所遇到的困難。而高校的體育課對實施挫折教育有得天獨厚的優勢。同時在高校體育課程實施挫折教育也是可行的。
【參考文獻】
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