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高中教學(xué)中開展心理健康教育的重要性論文
摘要：對于學(xué)生而言, 高中階段是塑造心理、強化體質(zhì)的關(guān)鍵時期。健康的心理狀態(tài)不僅對學(xué)生人格的培養(yǎng)產(chǎn)生有利影響, 而且為其未來的發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。在當(dāng)前高中體育教學(xué)中, 要求教師不僅僅注重對學(xué)生身體素質(zhì)的鍛煉與培養(yǎng), 更要關(guān)注學(xué)生心理健康狀態(tài)的引導(dǎo), 進(jìn)而促進(jìn)高中學(xué)生的健康、全面發(fā)展。基于此, 就心理健康教育在高中體育教學(xué)中的滲透, 展開詳細(xì)分析。
關(guān)鍵詞：心理健康教育; 高中體育教學(xué); 滲透;
高中學(xué)生正處于青春期的關(guān)鍵階段, 心理尚未定型, 且在學(xué)習(xí)壓力的影響下, 容易產(chǎn)生叛逆心理, 不利于高中學(xué)生心理的健康發(fā)展。因此, 在體育教學(xué)實踐中, 教師應(yīng)關(guān)注學(xué)生的心理素質(zhì), 將心理健康教育滲透至高中體育教學(xué)活動中。就當(dāng)前階段而言, 許多體育教師將過多精力與時間放在對學(xué)生身體素質(zhì)的鍛煉與體育技能的傳授上, 而忽略了對學(xué)生的心理健康教育, 使學(xué)生往往處于心理困惑中, 無法擺脫負(fù)面情緒, 不利于其健康發(fā)展。因此, 作為高中體育教師應(yīng)正視當(dāng)前高中學(xué)生存在的心理問題, 并采取科學(xué)有效的教學(xué)措施, 加強心理健康指導(dǎo)與教育。
一、心理健康教育概述
心理健康, 即人的心理世界與客觀現(xiàn)實之間存在的平衡狀態(tài), 是個體與他人維持的健康的人際關(guān)系, 并在認(rèn)知水平、心理情緒、意志行為等方面始終保持在積極狀態(tài), 能長時間保持良好的調(diào)控能力。在高中體育教學(xué)實踐中對心理健康教育的滲透, 應(yīng)及時轉(zhuǎn)變當(dāng)前體育教學(xué)現(xiàn)狀, 關(guān)注學(xué)生的心理健康, 提升學(xué)生的心理健康狀態(tài), 并將學(xué)生的心理健康教育納入體育教學(xué)體系中來, 在進(jìn)行體育活動的過程中, 使學(xué)生學(xué)會正確處理不良情緒, 改善其心理健康狀態(tài)。
在體育活動中, 學(xué)生的心理逐漸從學(xué)習(xí)壓力中解放出來, 并將關(guān)注點轉(zhuǎn)移到體育運動中, 通過運動放松心情, 通過運動釋放壓力, 并對負(fù)面情緒與不良心態(tài)進(jìn)行調(diào)整。就體育運動而言, 不同的運動項目其運動強度與運動節(jié)奏也各不相同, 學(xué)生通過不同節(jié)奏的體育項目, 使身心得以放松, 并逐漸擺脫在學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的挫敗感與自卑感, 在體育活動中獲得自信, 進(jìn)而促進(jìn)心理狀態(tài)的改善, 有利于心理健康發(fā)展。
二、高中體育教學(xué)開展心理健康教育的重要性
(一) 有利于學(xué)生良好意志品質(zhì)的培養(yǎng)
在高中體育運動鍛煉中, 籃球、足球、體操、跑步等體育項目均對學(xué)生的體力有所要求, 學(xué)生在進(jìn)行體育鍛煉時, 需要有吃苦精神與意志力做支撐, 才能做好每一項體育項目。這樣一來, 在體育鍛煉中能夠使學(xué)生在潛移默化中形成良好的意志品質(zhì)。同時, 高中體育教學(xué)的主要目的并不在于使學(xué)生掌握更多的體育知識與運動技能, 而是通過心理健康教育的開展, 引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的價值觀念與情感目標(biāo), 養(yǎng)成良好的心理素質(zhì), 不怕吃苦, 堅持不懈, 并學(xué)會與他人的團結(jié)協(xié)作, 促進(jìn)自身意志品質(zhì)的提升。
(二) 有利于改善高中學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀
現(xiàn)如今, “健康”已不再僅僅是傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中的概念, 除了身體健康以外, 心理健康已經(jīng)逐漸成為人們?nèi)找骊P(guān)注的課題。當(dāng)前階段, 高中學(xué)生大多為獨生子女, 多表現(xiàn)為以自我為中心, 面臨與日俱增的升學(xué)壓力, 心理脆弱無處宣泄, 導(dǎo)致心理情緒常常處在不良狀態(tài)下。如果不及時進(jìn)行心理干預(yù)與疏導(dǎo), 很容易引發(fā)更為嚴(yán)重的心理問題。在高中體育教學(xué)中, 對學(xué)生開展心理健康教育, 針對學(xué)生普遍存在的心理問題展開全面疏導(dǎo), 能進(jìn)一步緩解學(xué)生的心理壓力, 減輕心理負(fù)擔(dān), 使其心理狀態(tài)向著健康方向發(fā)展。
(三) 有利于培養(yǎng)學(xué)生良好的社會交往能力
當(dāng)前, 高中學(xué)生的社會交往能力均處于較低水平, 學(xué)會正確地處理人際關(guān)系不僅對學(xué)生的心理狀態(tài)產(chǎn)生較大影響, 而且還影響其學(xué)習(xí)效果。與其他基礎(chǔ)學(xué)科不同的是, 體育教學(xué)需要學(xué)生與學(xué)生之間的相互配合來完成, 并且在具體活動的參與中能夠鍛煉學(xué)生的交往能力與團結(jié)協(xié)作能力。通過在體育教學(xué)中滲透心理健康教育, 能夠進(jìn)一步提升學(xué)生的心理健康水平, 緩解其人際交往壓力, 使學(xué)生學(xué)會正確地與他人交往與配合, 進(jìn)而提升其社會交往能力。
三、心理健康教育在高中體育教學(xué)中的滲透路徑
(一) 明確培養(yǎng)目標(biāo), 關(guān)注學(xué)生的心理健康
在高中體育教學(xué)中對心理健康教育的滲透, 應(yīng)首先明確對學(xué)生的培養(yǎng)目標(biāo), 以高中生心理健康標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù), 確定具體方案, 要求在體育教學(xué)實踐中, 重視對學(xué)生自我認(rèn)知的正確培養(yǎng), 提升學(xué)生的自信心;引導(dǎo)學(xué)生正確地與他人交往, 構(gòu)建良好的人際關(guān)系;重視對學(xué)生心理品質(zhì)的塑造, 增強其心理適應(yīng)能力;培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì), 提升耐挫能力;引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)心理, 掌握正確的心理調(diào)適方法, 提升自控力。
(二) 充分發(fā)揮體育教師的引導(dǎo)作用
在體育教學(xué)活動中, 體育教師作為組織者、引導(dǎo)者與參與者, 對體育教學(xué)效果及學(xué)生的心理狀態(tài)均產(chǎn)生著直接的影響。一般來講, 在教學(xué)實踐中, 教師心態(tài)平和、心理健康, 就會使學(xué)生不自覺地進(jìn)入良好的教學(xué)情境中, 并能在體育活動中徹底放松心情, 進(jìn)而使其心理壓力得到有效緩解。因此, 作為體育教師, 在掌握扎實的體育專業(yè)知識與體育技能的 (下轉(zhuǎn)第35頁) (上接第31頁) 同時, 應(yīng)首先具備良好的心理素質(zhì), 且有較強的心理調(diào)節(jié)能力, 能夠適應(yīng)不同的教學(xué)情景, 解決教學(xué)過程中的各種突發(fā)問題, 并為學(xué)生做好良好的示范帶頭作用。
(三) 改善體育教育教學(xué)環(huán)境
對于高中生而言, 教育教學(xué)環(huán)境對其身心健康可產(chǎn)生重要影響。因此, 學(xué)校應(yīng)關(guān)注對體育教育教學(xué)環(huán)境的創(chuàng)設(shè), 包括硬環(huán)境與軟環(huán)境。在教學(xué)硬環(huán)境的創(chuàng)設(shè)上, 應(yīng)加強對學(xué)校體育設(shè)施的建設(shè)力度, 加大對體育器材的購置, 為學(xué)生體育活動的進(jìn)行創(chuàng)造良好的條件, 滿足其體育運動需求;在教學(xué)軟環(huán)境的創(chuàng)設(shè)上, 教師應(yīng)為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好、輕松的教學(xué)氛圍, 無論是在師生交往上, 還是在教學(xué)氣氛上, 都應(yīng)讓學(xué)生感受到輕松、愉悅, 使學(xué)生能夠自由發(fā)揮體育特長, 充分展示自我, 激發(fā)其鍛煉熱情, 進(jìn)而提升教育效果。
(四) 通過競賽活動, 塑造健康心態(tài)
高中學(xué)生自尊心與好勝心較強, 體育教師可針對學(xué)生的這一個性特點, 科學(xué)組織體育競賽活動, 引導(dǎo)學(xué)生通過體育競賽活動, 養(yǎng)成良好的心理情緒, 塑造健康的心態(tài)。例如, 在班級內(nèi)部組織籃球比賽, 讓學(xué)生根據(jù)個人意愿進(jìn)行組隊, 經(jīng)過一段時間的練習(xí)與組內(nèi)磨合, 學(xué)會正確的分工與寫作, 不同的組內(nèi)成員負(fù)責(zé)不同的任務(wù), 并通過球場策略的商討, 培養(yǎng)學(xué)生的團結(jié)協(xié)作精神。在籃球賽場上, 所有球員以組內(nèi)集體獲勝為目的, 不能為了展現(xiàn)個人球技而不顧小組榮譽, 以此建立小組成員的集體榮譽感, 培養(yǎng)其競爭意識的同時, 塑造良好健康的心態(tài)。
四、結(jié)語
總之, 在當(dāng)前素質(zhì)教育背景下, 要求教師在教育工作實踐中, 關(guān)注學(xué)生的心理健康教育。對于高中體育教學(xué)而言, 教師應(yīng)在對學(xué)生傳授體育知識, 講授體育技能的同時, 將心理健康教育滲透至體育教學(xué)活動中。本文在對心理健康教育進(jìn)行簡要概述的基礎(chǔ)上, 分析了高中體育教學(xué)開展心理健康教育的重要性, 并重點探討了心理健康教育在高中體育教學(xué)中的滲透路徑, 希望能為廣大體育教師分享一些有價值的教學(xué)經(jīng)驗, 提升學(xué)生的心理健康水平。
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