考前需做10件事
考前需做10件事：
1、制定好作息時間。
把每天復(fù)習(xí)科目、要做的事項、休息睡眠的時間安排合理，按計劃行事，避免在家復(fù)習(xí)忙忙亂亂，毫無計劃。
2、進(jìn)入考試時間節(jié)奏。
按照報考科目的考試時間安排自己的復(fù)習(xí)時間。這樣有助于進(jìn)入考試狀態(tài)，有助于在考場上正常發(fā)揮。
3、每天以考試的心態(tài)做卷子。
有些考生認(rèn)為已經(jīng)做了好幾個月的題目了，臨考前十天八天不用做了，看看就行了，如果這樣的話，很可能會導(dǎo)致考試抓不住感覺手生;進(jìn)而影響發(fā)揮。建議考生在考前每天都應(yīng)以考試的心態(tài)做卷子，只有這樣到真正考試時，才能以平常心態(tài)來對待。 網(wǎng)校的考前最后六套題和考前模擬試卷建議大家在有時間的條件下是一定要做的!
4、抓住最佳記憶時間。
心理學(xué)研究證明，早上起床后半小時及晚上睡前半小時記憶效果最好。建議考生在這兩個時段復(fù)習(xí)最關(guān)鍵、最重要的科目內(nèi)容。
5、最好不要看電視或大部頭作品或玩電腦。(這個很難控制，特別是女性，我本人就特別愛看電視，經(jīng)常控制不住偷偷看，要改要改)
容易上癮的節(jié)目或游戲內(nèi)容更不要沾邊，不然容易在大腦形成優(yōu)勢興奮灶，抑制已掌握知識的發(fā)揮。
6、適當(dāng)進(jìn)行自己喜歡的文體活動。
調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)定、飽滿的情緒迎戰(zhàn)考試。
7、注意飲食，防止胃腸疾病。
按照平時的飲食習(xí)慣平衡營養(yǎng)。不可大魚大肉，暴飲暴食，這樣會引起胃腸功能紊亂，影響情緒安定，不利于考試。
8、調(diào)整睡眠。
從考前十天開始就不要再開夜車了。根據(jù)自己情況，最好在晚上10點到11點入睡。一般保證睡眠時間不少于7小時，中午午睡30分鐘左右或臥床休息半小時。考前一天晚上不可過早上床，否則很容易輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡，使情緒煩躁不安，影響考試。
9、心平氣和，防止煩躁。
不想考試后的事，不與人爭論問題，心平氣和地對待考前的'一些事情。考前有些緊張擔(dān)心在所難免，有些焦慮不要看得太重，否則會影響考試。
10、增強(qiáng)信心。
從考前十天開始不再做難題(這里說的是不再做難題，不是說不做題目了)，不再一味地、漫無目的地做新題。強(qiáng)化自己已掌握的知識，增強(qiáng)信心。每個人掌握的知識程度不一樣，考試的目標(biāo)就不一樣。只要達(dá)到自己力所能及的目標(biāo)，考試就是成功的。臨考前幾天，每天挺胸抬頭快步走，有助于增強(qiáng)信心，要相信自己的力量，不要迷信。信心是考試成功的靈魂，只要有良好的心態(tài)就能達(dá)到你的目標(biāo)。另外，參加完任何一門考試科目后，不談?wù)撋婕耙芽歼^科目的任何問題，即使是考得很好也不去想它，杜絕任何可能影響后面考試的因素。
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